AKTUELLT I SOMMAR

11-16 augusti, sexsibilityfestivalen på Öland. Välkommen till den nära festivalen!

fredagen den 30:e oktober 2009

Nytt samtal om lust och liv


Måndag 16 november

kl 18.30-21.30 i Malmö

Vi samtalar om tankar, känslor och erfarenheter som berör över en tallrik soppa. Kommande teman (kolla inför varje gång) blir skam, sexualitet, svartsjuka – du kan också föreslå ett ämne. Den här kvällen ska vi tala om skam.

Adressen får du när du anmäler dig.

Pris: 100 kr

Anmälan:

info@lustochliv.se

Mellanstadiebarns frågor om sex besvaras av Lafa



Lafa, den gren av landstinget i Stockholm som sysslar med sexupplysning, har precis skapat en sjyst webbplats för mellanstadiebarn. Den heter fragachans.nu och besökaren få svar på massor av sina frågor krign sex, kropp och sånt.


Så här beskriver de till exempel kyssar:

Fakta om att kyssas (från frågachans.nu)

Börja med att hålla läpparna mot varandra och pussas mjukt. En del vill blunda, andra vill hålla ögonen öppna.

Öppna munnen försiktigt. Håll huvudet lite på sned så att näsorna inte krockar. Nu kan ni om ni vill stoppa in tungan mellan den andres läppar lite lätt.

Låt tungorna röra sig runt varandra. Försök vara försiktig i rörelserna så att tänderna inte klonkar emot varandra. Gör pauser och pussas lite då och då. Känn efter vad som känns bra och var uppmärksam på vad den andre tycker.

Kom ihåg att alla kysser olika, så bli inte förvånad om den du kysser gör annorlunda än du. Det finns inga rätt eller fel, så länge båda tycker om det.

Den är riktigt fin och är ett bra initiativ tycker jag. Bra Lafa.

Dagens nyheter har uppmärksammat sajten. Det är också bra.

torsdagen den 29:e oktober 2009

Johan Ekenberg skapar kärlek


– Jag vill leva ett riktigt gott liv, det är det viktigaste för mig. Och för mig är sex något helt annat än prestation. Jag vill skapa kärlek istället för gymnastiska lekar.Det säger sexgurun och författaren Johan Ekenberg.

I går var Johan Ekenberg på besök i Malmö för att tala om sitt favoritämne: Sex en motorväg till gud. Vi får tacka Nastaran för att hon, genom sin entusiasm, lockade hit Johan.Så här sammanfattade Johan sin livsfilosofi:
Blommorna måste slå ut på ängen för att humlorna inte ska svälta.

Då är blomman naturligtvis en metafor för människan.
Vad behöver då blomman för att slå ut?

  • Näring
  • Värme
  • Sol
  • Vatten
Om blomman inte slår ut beror det på att ett eller flera av dess behov inte blir tillfredsställda, att den saknar något. Blomman visar också tydligt vad den saknar. Vi vet att en slokande blomma behöver vatten.Vi människor behöver också de grundläggande sakerna, men eftersom vi är något mer komplicerade än blommorna har vi flera behov:

  • Bekräftelse
  • Gemenskap
  • Närhet
  • Sammanhang
  • Trygghet
  • Kontakt
Och när något av våra behov inte blir tillgodosedda, ja då slokar vi människor också.Ett av Johan Ekenbergs grundantaganden är : Vi försöker alltid få våra behov tillgodosedda.

Och: Den sortens sexualitet som är inlärd tillgodoser få av dessa behov.

Johan skiljer mellan två slags sex.
Den slags sex som de allra flesta ägnar sig år kallar han friktionssex och karaktäriseras av att den handlar om teknik, mål (få orgasm), kamp och knipande.

Det sex han förespråkar kallar han essencesex och det bygger på att vara närvarande och på avslappning.
– Jag har jobbat med sex i 20 år och min rekommendation är att du tränar på att ha sex med hjärtat. Att vara närvarande och i kontakt med din partner. Att vara när du har sex i stället för att göra.
Johan menar att kvinnor har svårt att få sina behov tillfredställda med friktionssex. Han ställer den retoriska frågan: Kan sex göra oss mer levande och svarar själv med ett rungande ja.

– Fråga dig om du kan komma ännu närmare din partner. Vara ännu mer närvarande. Smek din partner långsamt. Ägna en halvtimme åt att smeka hans eller hennes underarm och var helt närvarande när du gör det.
Vi lever i att samhälle med många spänningar. Och spända (och rädda) människor har svårt att slappna av. När du känner dig avslappnad, när du inte behöver spela en roll – i livet i allmänhet och i sex i synnerhet – kan hela din kropp bli orgasmisk.

Och så några konkreta tips för att få bättre sex:

Män behöver våga gråta (och därmed visa sårbarhet). Män som inte gråter kan inte komma andra människor nära.
Kvinnor behöver våga visa ilska. Kvinnor som inte är i kontakt med sin ilska har heller ingen kåthet.

BTJ recenserar "Ingen skam i kroppen"


I inkorgen i morse låg ett mejl från BTJ som har recenserat Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft. Recensionen är skriven av Ulla Britt Westelius och publiceras i BTJ-häfte 09123374 och av upphovsrättsliga skäl är jag förhindrad (trist nog) att återge recensionen i sin helhet.


"Detta är verkligen en bok i tiden! /.../
I del ett /.../ berättar författaren ärligt och rakt om sina egna erfarenheter av sex: debuten, tonårsupplevelser, skam och förnedring, kränkande gynekologbesök mm. /.../
Del två ger frispråkigt massor med tips om egenreflektioner och övningar, ensam eller med sin parnter, för ökad själv- och kroppskännedom. /.../

Det är säkert och utvecklande läsning, som kan hjälpa många kvinnor bort från passivitet, förnekande, blygsel, rutinsex mm till ett bättre liv med kunskaper och lyckligt bejakande av sin sexualitet."



Tack BTJ!

onsdagen den 28:e oktober 2009

Barbara Carrellas: Så skapar du sexmagi


Barbara Carrellas på Skeppsuddden under helgen, där hon undervisade oss nästan flygfärdiga sexsibilitycoacher i Urban tantra. Jag borde ta en bild av min bok, för hon hade ett härligt signeringskitt (hon signerar på bilden).


Jag har haft förmånen att befinna mig i Barbara Carrellas närvaro flera av de senaste dagarna. Fantisera om hur en människa kan vara och ta det sedan i kubik, så börjar du närma dig Barbara.

Barbara har arbetat inom teatern i New York, som sexarbetare och arbetar nu med det hon kallar för Urban tantra. Tantra som kan tillgodose alla sexuella smakriktningar och alla varianter på kön. Hon lever tillsammans med Kate som föddes som man och som är kvinna – även rent fysiskt – sedan mer än tjugo år. Vad hon inte kan berätta om sex är knappt värt att lyssna till.

En av hennes stora grejer är sexmagi. Alltså att skapa magiska, andliga sexuella situationer. Visst kittlar tanken?

Vägen in till det magiska sexet går via andningen. När vi fyller vår kropp med vår andning så fylls den samtidigt med energi och våra möjligheter att få ”stora” magiska orgasmer ökar.

– Det är inte så konstigt att många får ganska små orgasmer. Tänk tillbaka till när du började onanera. Du kanske var så där 13 år. Du var tvungen att göra det i smyg och du var tvungen att göra det snabbt, för att minska risken för upptäckt. Du lärde dig alltså att hålla andan, vara tyst och snabbt få det avklarat.

Det mönstret menar Barbara Carrellas att många fortfarande bär med sig.

­– Det blir som att fylla kroppen med energi som en ryms i en tekopp, när man skulle kunna fylla en öltunna med energi.

Så Barbaras första råd till alla som vill njuta mer av sex är helt enkelt att andas.

Jag kommer att tipsa om en del av hennes andningstekniker här på bloggen.

måndagen den 26:e oktober 2009

Dödssynder och dygder


Det känns åtminstone lite bra att vällust bara är på andra steget ner i Dantes helvetesvandring. Kanske han såg det som en mild form av dödssynd?

Jag gick i gång på det här med synd och dygder. Så detta blir ett ganska långt inlägg, där Wikipedia är källan (när jag inte funderar själv).

När vi samtalar om lust och liv är det lätt att komma in på religionens roll för hur vi uppfattar oss själva och världen. Den katolska kyrkan har genom århundradena hittat på massor av fiffiga sätt att göra så att människor känner skuld och skam. Till exempel genom att klassa beteenden som synder eller dygder. Jag som lever i dag kan ha distans till de katolska påbuden. Men jag tänker på alla dem som genom århundradena faktiskt trodde att de skulle brinna i helvetet om de förföll till någon av dödssynderna (längre ner kan du ju se hur kul man trodde att det var på medeltiden...) som enligt Wikipedia är:

1. Högmod (storhetsvansinne, fåfänga; eller åtminstone övermod; Hybris) -
superbia
2. Girighet -
avaritia
3. Vällust (otukt eller begär) -
luxuria
4. Avund -
invidia
5. Frosseri -
gula
6. Vrede (I vissa fall även hämnd) -
ira
7. Lättja (likgiltighet) -
acedia.

Om jag då istället vänder näsan mot dygderna, alltså hur jag bör bete mig, ser listan ut så här:
1. Dygd -
virt (motsats till vällust)
2. Öppenhet -
liberalis (motsats till girighet)
3. Avhållsamhet -
frenum (motsats till frosseri)
4. Flit -
industria (motsats till lättja)
5. Tålamod -
patientia (motsats till vrede)
6. Medmänsklighet -
humanitas (motsats till avund)
7. Ödmjukhet -
humilitas (motsats till högmod)

Orden som är kursiverade är de latinska namnen för synder och dygder.

Hieronymus Bosch var verkligen en hejare på att tydliggöra
vilka plågor de som levde ett icke dygdefullt leverne skulle erfara...
Katolska kyrkan måste ha varit tacksam över hans konst.

Naturligtvis kan det vara så att du (och även jag) kan tycka att okej, vissa av de här sakerna ligger det något i. Det är ju till exempel sjyst att var medmänsklig, rätt bra att ha tålamod ibland och kanske mindre bra att vara girig.
Men titta på listan utifrån perspektivet lust och liv. Vilka av de här påbuden tycker du är livsbejakande?
Jag tittar närmare på tre av dem. Dödssynden vällust samt dygderna dygd och avhållsamhet. De är inte särskilt lustiga tycker jag.
Jag forsätter använda Wikipedia som källa.

Vällust är sinnlig njutning, till exempel sexuell, men även annan. Enligt katolska kyrkans tradition betraktas ett liv i omättligt sökande efter vällust (lat. luxuria) som en dödssynd.Om man hänger sig åt denna dödssynd skulle man i helvetet bli insmord i eld och svavel. Den av de sju dygderna som är motsatsen till vällust är kyskhet (avhållsamhet).
Avhållsamhet innebär att man avstår från någonting, oftast sexuellt umgänge. Sexuell avhållsamhet utesluter inte intim samlevnad med en annan människa, som celibat gör.
Orsaker till avhållsamhet kan vara:

* Kyskhet (religiösa eller ideologiska skäl)
* Undvikande av graviditet
* Undvikande av sexuellt överförda infektioner


Kyskhet
innebär temporär eller perpetuell sexuell avhållsamhet av religiösa eller moraliska skäl, i vid mening även efterlevnad av religiösa föreskrifter om sexuella handlingar och tankar.

Tillfällig och absolut kyskhet spelar en framträdande roll i många religioner (jämför celibat). Kyskhetsbuden är dock inte alltid eller överallt etiskt motiverade utan kan ingå i det rituella mönstret. Absolut religiös kyskhet är ofta förbunden med ställningen som munk eller nunna, ibland med prästämbete.

I västvärlden har termen blivit nära förknippad med sexuell avhållsamhet, särskilt innan äktenskapet. Betydelsen av kyskhet sträcker sig dock utanför sexualiteten och kan användas för personer i alla civilstånd, oavsett om man är gift eller ensamstående, om man är lekman eller vigd till något av kyrkans ämbeten.

Kyskhet inom äktenskapet poängterar den livslånga troheten och utesluter därför sexuell kontakt med andra personer. Den räknas med bland de kristna dygderna och ställs då som motsats till lustan. I många kulturer har kyskhet varit avgörande för en kvinnas, och i viss mån en mans, heder.
Dygd (grekiska areté) betecknar ett moraliskt eftertraktansvärt personligt karaktärsdrag. Även om begreppet dygd kan spela en viktig roll i flera etiska system så intar det den i särklass mest centrala rollen i den etiska skola som kallas för dygdetik. Dygdens definition och exemplifiering kan ses som sociala normer.

Den systematiska läran om dygden går tillbaka på den antika filosofin. Från övervägandena hos Platon, Aristoteles, Cicero och stoikerna utvecklades ett system med fyra kardinaldygder:

* rättrådighet (dikaiosyne)
* tapperhet (andreia)
* vishet (sofia)
* måttfullhet (sofrosyne)

Dessa utgör enligt teorin grundvalen för alla andra dygder. Aristoteles utvecklade systemet, med en tudelat dygdbegrepp: dianoetiska dygder som hade med kunskapen att göra, och etiska dygder som var handlingar som grundade sig på medfödda egenskaper. Enligt Aristoteles var den rätta handlingen den som valde mitten av ytterligheter, mesotes, som kanske bäst översätts med lagom.

Åh, vad trist det låter!


torsdagen den 22:e oktober 2009

Meditation: Vardagsmeditera


På ett ögonblick kan jag gå från att stressat göra, till att vara.
Här är en enkel meditation som du kan göra när du märker att du börjar göra något i ett lite för högt tempo.


Kommer du ofta på dig själv med att stressa? 
Det gör i alla fall jag. 
Ibland står jag i köket och ska diska. 
Efter en liten stund märker jag hur jag diskar allt snabbare. 
Jag känner mig stressad. Jag får en klump i magen som blir allt hårdare. 
När jag blir medveten om det stannar jag upp. 
Jag inser att jag "gör" något, jag diskar. 
Jag är i görandet, i tävlingen, att göra det snabbt, att få det överstökat. 
Samtidigt är jag inte alls där. 
Mina tankar fladdrar. 
I tanken är jag i då eller i framtiden. 
Men i detta ögpnblick vaknar jag alltså till. 
Jag känner stressen i kroppen. 
Jag känner klumpen i magen. 
Och då låter jag allt stanna till. 

Jag blundar och andas. 
Jag känner att jag är närvarande i köket. 
Att jag har en diskborste i min vänstra hand 
och ett föremål som ska diskas i den högra. 
Jag känner det varma vattnet mot mina händer, 
jag känner diskmedlet som skummar. 
Mina händer börjar röra sig igen. 
Det går långsammare. 
Nu är jag diskningen. 
Jag är närvarande. 
Jag lägger märke till vattnet, till skummet, 
till rummet, till hur glaset eller tallriken blir allt renare. 
Jag "är" diskningen. 
Jag fortsätter att vara närvarande och jag andas medvetet. 
Jag lägger märke till hur spänningen i kroppen har släppt. 
Klumpen i magen är borta. 
Tävlingsinstinkten sover. 
Jag är ett med diskningen.

Så kan du också göra. Du kan leva ditt liv som en meditation. Kanske inte i varje ögonblick, men du kan göra det ofta. När du är i meditation försvinner stress och meditation. Du får närmare till allt det vackra i livet. Plötsligt kan du känna lust - kanske också till något så vardagligt som att diska!

Diska meditativt nästa gång.

onsdagen den 21:e oktober 2009

Meditation: Titta på en blomma




Ta lite tid för dig själv.
Njut av det vackra i omgivningen. 
Gör den här meditationen då och då. 
Gå ut och gör den just nu, vetja!


Gå ut och ta en promenad (eller gå till en annan plats där du kan hitta en blomma) och stanna framför en blomma. 
Andas och betrakta blomman under några minuter. 
Försök att undvika att kalla den för något, tillåt dig bara att bli förundrad av detta uttryck för liv som finns.
Gör gärna till en vana att ta en stund i naturen varje dag – betrakta ett träd, en sten, en slingrande växt, en insjö – vad det nu kan vara – och andas och känn hur närvarande du är.

tisdagen den 20:e oktober 2009

Samtal om lust och liv

































Vad är lust för dig? Är det något av det som visas på bilden av Hieronymos Bosch? I så fall kanske du är illa ut. Konstverket heter nämligen de sju dödssynderna...

I går, när vi hade vårt första samtal om lust och liv i vårt vardagsrum, fick deltagarna spåna fritt kring ordet lust:
Längtan, dans, medvetenhet, glädje, sex, rytm, frid, lekfullhet, kul, kärlek, äkthet, vilja, frihet, liv, passion, musik, njutning, mat, älska, lycka, närvaro, öppenhet.
Ett helt pärlband med ord som symboliserar något som vi gör av fri vilja, något vi längtar efter, något som är befriat från måsten, något som kommer inifrån oss själva.
När alla dessa livsbejakande ord fanns på pappret fördes ännu ett fram, som flyttade hela fokus från detta lustfyllda, nämligen ordet skam. Det var som att när det ordet var uttalat så kletade det sig länge kvar i samtalet. Det var svårt att gå runt det, det återkom i nya former hela tiden. Och visst finns det en stark koppling mellan lust och skam. Ändå är det nästan magiskt hur skammen liksom lyckades nästla sig in trots att att kvällens tema var lust.
Eftersom vi var en majoritet av kvinnor kanske det inte är så konstigt att en del av samtalet kom att handla om skambeläggandet och förtryckandet av kvinnans sexualitet.
Så småningom återkom vi till lusten. Vi gensköt skammen flera gånger. Vi kände att lust är något som kommer inifrån oss själva. Ju mer trygga vi är desto lättare är den att erkänna och att bejaka.
Jag ser fram emot nästa samtal. Vi har inte spikat datum än. Men det blir om så där en månad. Ny soppa, nytt bröd, nytt samtal, nya och gamla vänner.

måndagen den 19:e oktober 2009

Olika verkligheter: Är RFSU verkligen en extremliberal marginaliserad organisation?



Jag föredrar spöket Laban framför Åkesson och Poirier Martinsson.

I dag, den 19 oktober 2009 är en märklig dag. På Aftonbladets debattsida beskriver sverigedemokraternas ledare Jimmie Åkesson ett Sverige som är på väg att bli invaderat av muslimer. Åkesson talar om en framtid där muslimer är i majoritet i europiska städer och slutklämmen på hans inlägg (som säkerligen kommer att anmälas för hets mot folkgrupp) är:

"Som sverigedemokrat ser jag detta som vårt största utländska hot sedan andra världskriget och jag lovar att göra allt som står i min makt för att vända trenden när vi går till val nästa år."
Vet inte spöken att de inte ska vara ute och skallra på dagarna? Min son fattar vinken och kontrar på sin blogg.


Samma dag, i Svenska dagbladet skriver "filosofen" Roland Poirier Martinsson om sexualundervisning i grundskolan. I hans värld kommer RFSU dit och lär ungdomar under femton hur de ska ha analsex och börja sitt sexliv med gruppsex på Ibiza. Han menar att de tvingar på ungdomar en oerhört liberal syn på sex. I studio 1 i P1 svarar en representant att de givetvis svarar på ungdomarnas frågor. Jag ser för mig hur Poirier Martinsson försöker inpränta avhållsamhet i sina eventuella barn, hur han talar om äktenskapets helgd... etc.
Han beskriver RFSU som en extremliberal organisation. Hm. Intressant.
Jag söker på nätet och finner att Roland gillar att tycka till. Han har sju artiklar på Newsmill.Den senaste har rubriken: Ingenting går upp mot en riktig hemmafru.
Ja du Roland. Vilket århundrade lever du i? Vad är det du och Jimmie värnar om? Är det ett Sverige à la 1950-tal?
Grabbar, det Sverige finns inte längre.
Vi lever här och nu. 2009.

Någonstans är det lite lustigt, åtminstone sett ur mitt perspektiv.
Jag skriver en bok om att våga känna sin lust. Jag möts både av ovationer och av dem som säger "Boken har förändrat mitt liv, men jag vågar inte berätta om det för någon, för vad skulle de tro om mig..."

Fortfarande lever vi i en tillvaro som präglas av skam och skuld. Och skulle jag ha några synpunkter på sex- och samlevnadsundervisningen i skolan är den att det fortfarande talas för mycket teknik och för lite lust.

Och jag vill att fler än RFSU får möjlighet att tala sex och lust i skolan. Jag kommer gärna!

Här är Rolands slutsatser i Svd i dag:
"Problemen är åtminstone tre. För det första, RFSU står för en sexualmoral som – av goda skäl – är ett elitistiskt randfenomen. Genom skolans försorg upphöjs den till norm för 14-åringar som inte vet bättre. Argumentet är det gamla vanliga: dessa förnuftiga livsstilsliberaler vet bättre än de inskränkta föräldrarna. Ur denna obehagliga övertygelse följer sedan en som är ännu värre: därför har RFSU rätt att köra över föräldrarna när det gäller barnens uppfostran.

För det andra, att instruera barnen om hur de bör hantera ett avancerat, vuxet sexbeteende uttrycker outtalat en acceptans för att det också anammas av de små.

Slutligen, om det finns föräldrar som anser det viktigt att deras barn tidigt får utforska sin sexualitet, då finns det inget som hindrar dem från att öppna de dörrarna. Men om skolan förespråkar den allra friaste synen på barns sexualitet är loppet kört för föräldrar med försiktigare filosofi.

Vilka är dessa föräldrar med en en försiktigare syn än RFSU på sina barn sexuella utlevelser? Två saker är säkra. De betalar sin del av skatten till skolan och de är i majoritet. Så varför tillåts en marginaliserad organisation med extremliberal syn på barns sexliv tvinga på dessa föräldrars barn lektioner i analsex innan de ens är lovliga?"
Har dom ingen skam i kroppen, grabbarna?

Professor ryter till: Sexköpslagen borde göra lyxfruar olagliga

Skulle du klassa någon av dessa kvinnor som prostituterade?


Jag läser ett debattinlägg i gårdagens Expressen, signerat Bo Rothstein, som är professor i statsvetenskap i Göteborg. Det handlar om sexköpslagen ur ett jämställdhetsperspektiv och jag tycker det är intressant. Kvintessensen av artikeln är ungefär denna (direkt citat):

"Problemet är att det finns en egendomlighet i själva lagtexten, nämligen att ersättning för sexuella tjänster enbart är olaglig om detta utbyte sker "tillfälligt". Detta är synnerligen obegripligt. En man som köper sex av samma kvinna två gånger i veckan går fri medan en man som gjort samma sak en enstaka gång blir en brottsling. Vad gäller målet att uppnå jämställdhet måste det vara värre om män kan utnyttja sin ekonomiska makt till att kontinuerligt bestämma över kvinnors sexualitet än om detta bara göra tillfälligt. Ur ett jämställdhetsperspektiv innebär lagens nuvarande utformning att vi låter vaneförbrytarna gå fria men straffar tillfällighetsförbrytarna.
"

Jag tycker att Rothstein ställer en berättigad fråga och lyfter upp något få vill eller vågar tala om.
I min bok Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft handlar ett av kapitlena om just detta. Jag ställer frågan: Har du någonsin sålt dig? Jag hävdar att vi är många som har sålt oss, det är bara det att vi inte har sett på oss själva med de ögonen.
Ur min bok:

"Har det hänt att du har utnyttjad din sexualitet, din kropp, för att få något i gengäld? Har du någonsin prostituerat dig? Jag gissar att ditt spontana svar är: Nej, det skulle jag aldrig göra. Få vill se sig som något slags horor, ändå har nog de flesta prostituerat sina moraliska principer någon gång. Men har du tagit betalt för sexuella tjänster? Nu kanske du hör den inre rösten som säger: Det skulle aldrig falla mig in att ta betalt för sex. Men det är vanligare än du tror och om du är riktigt sann mot dig själv… har du inte tagit emot någon liten ”betalning” någon gång. För prostiution, särskilt inom relationer, är vanligare än du kanske tror. Kvinnor och män lever kvar i döda relationer för att de är rädda för att vara ensamma, för att de vill ha trygghet eller pengar. Byteshandel är förmodligen ganska vanlig: Om jag ger dig detta, får jag detta av dig. Med den definitionen kanske du har varit en hora vid ett eller annat tillfälle. Det är helt socialt accepterat, till skillnad från de sexköp som sker på gatan eller via nätet."


torsdagen den 15:e oktober 2009

Lättare att vara tung man än tung kvinna, i alla fall när det gäller relationer och sex



Dr. Janet D. Latner, som är biträdande professor i psykologi vid Hawaiis universitet, har tillsammans med Alice Boyes, en kollega från Nya Zeeland, undersökt kvaliteten på relationer hos tungviktare.
Är du tung ska du vara man, visar deras forskning. För tjocka kvinnor får relationer av sämre kvalitet än tjocka män. Suck.
Så här berättar Boyes själv om forskningsresultaten:

Feta kvinnor är mindre tillfredsställda med sina relationer än smala kvinnor.
Feta kvinnor tror i mindre grad att deras kärleksrelation kommer att bestå än smala kvinnor.

Orsakerna till detta tror forskarna är:
Det är inte okej för kvinnor att vara feta. Tjocka kvinnor förväntar sig att de ska bli bedömda mindre positivt än andra, särskilt när det gäller egenskaper som värme, förtroendefullhet, förståelse, stödjande, god lyssnare och känslighet.

Män tyckte att stora kvinnor hade mindre attraktiva kroppar än smalare kvinnor.
Feta kvinnor väljer i högre grad män som är mindre attraktiva, vitala (i det ingår sexighet, snygg, bra älskare, utåtriktad, äventyrlig) och som har sämre status och sämre resurser (i det ingår framgångsrik, fint hus, ekonomisk säkerhet, välklädd, bra jobb.)

Det märkliga är att det inte alls är lika negativt att vara tjock om du är man. (Eller som forskarna säger: Det är inte förvånande att det är värre för kvinnor att vara feta än för män...)

För mig är detta ännu ett utslag av att vi lever i en värld som har långt kvar till jämställdhet. En värld där män bedöms på en annan (högre) rangskala än kvinnor. Och där kvinnor tjänar på att ha "rätt" utseende.
Jag har mött män som säger "Jag tänder inte på paketet, jag tänder på innehållet" och som alltså menar att utsidan/utseendet inte spelar så stor roll, det viktiga är kvinnans inställning till sig själv. Jag hoppas att det inte bara är en tankekonstruktion.

tisdagen den 13:e oktober 2009

Våra kurskamrater del 5: Shanti Limnell


Shanti Limnell är sexsibilitycoachgruppens egna starka skogsrå. Shanti ser ut som hon är på tillfälligt besök bland oss människor och att hennes hemvist är i de djupa skogarna. Hon är en insiktsfull tantralärare och har erbjudit tantrakurser och terapi i flera år. Dels ordnar hon kurser hemma i Finland, dels i Sverige och då med Lorenzo.
Så här beskriver Shanti sig själv:


Arbetet jag älskar!
Under flera årstid har jag jobbat i Finland med Tantrakurser, terapisessioner och med mitt eget koncept som jag kallar Växtgrupp, där samma grupp möts en hel dag varje månad under ett halvt års tid och jobbar med olika meditationer, övingar och familjekonstellationer som tillsammans skapar en otroligt bra helhet och balans.
Efter att ha hållit Tantrakurser ensam i fyra år träffade jag Lorenzo och sedan sommaren 2007 har vi hållit kurser tillsammans och skapat något som är mer än något vi kunde göra var för sig. Jag älskar detta arbete som ger så otroligt mycket, att få uppleva och bevittna så många fantastiska möten, så otroligt mycket djup healing, stunder så fulla av gudomlighet, ja, omöjligt att beskriva med ord.
Att vara med på den första Sexsibilty-coach utbildningen både som elev och lärare har varit en resa så hög, djup och vid som jag aldrig i min vildaste fantasi kunnat föreställa mig. Jag ser fram emot att fortsätta den resan och följa med och fortsätta växa med kommande Sexsibility-coach grupper.

Sessioner i Stockholm
från och med denna höst kommer jag att arbeta regelbundet med sessioner i Stockholm. Sessionerna består av Tantra, sexualterapi, parterapi, sexuell healing, massage och Familje-konstellationer.
Tillsammans med Sofia Sjöblom och Jessica Menzinsky erbjuder vi sessioner i Djup Release och även Tantriska Tempelsessioner. Mer info om dessa fås på begäran.
Tillsammans med Lorenzo erbjuder vi Tantrasessioner för par.

Sexuell Healing
Sexuell healing handlar inte bara om att hela vår sexualitet utan om att använda den sexuella energin för att hela vad som än behöver helas. Sexuell healing handlar inte om att ha sex utan om att medvetet styra den sexuella energin med hjälp av olika metoder som bla andning, visualisering, beröring, meditation.

Familjekonstellations kvällar i Stockholm
i höst kommer jag att hålla konstellations kvällar för mindre grupper. Den första kvällen hålls den 13 oktober kl 18-21.

Min väg
Min stora "yttre" kraftkälla är naturen, skog, berg, klippor och hav. De element som jag omringats av sedan barndomen. Där kan jag oftast återfinna balansen och kontakten med mig själv i stunder av obalans. De starkaste av mina tidiga upplevelser och minnen är kopplade till naturen, första upplevelsen av min sexuella energi som fick alla celler i min lilla kropp att vibrera när jag som 8 åring lekte kurragömma på en varm och doftande skärgårds äng och låg tätt intill en några år äldre pojke, tonårens första kyssar och smekningar en varm sommarnatt bland myror och mygg ackompanjerade av näktergal och sävsångare.
Kontakten med både tama och vilda djur har lärt mig otroligt mycket om respekt, kärlek, vänskap, tillit och samspel. Hos djuren har jag sökt tröst och stöd när jag känt mig sviken och missförstådd av människor. Med mina hästar och hundar har jag redan tidigt upplevt en sådan närhet och ordlös kommunikation som jag först nu stundvis kan uppleva med mina närmaste.

Som tonåring följde jag mormors exempel och började yoga och meditera. Sedan mer än 20 år tillbaka har intresset för healing och energiarbete varit en del av mitt liv. Men jag behövde få fyra barn och gå igenom en separation för att medvetet kunna ta steget till att skapa plats i mitt liv för att aktivt jobba med mina egna processer genom frigörande andning och diverse andra "terapier", meditation och andlig utveckling.
Inkörsporten blev Oshos aktiva meditationer, en vistelse i hans ashram i Poona, där jag fann friheten att utforska mig själv, att vara den jag är, att uttrycka min egen kraft och sanning. Där skedde mitt första möte med Tantra, som öppnade nya dimensioner i mitt liv. Upplevelsen av att omfamna det som är, att omfamna mig själv som jag är. Upplevelsen av att möta Gud i mig själv och andra, i allt levande. Känslan av att vara ett med allt, kosmiska orgasmer (utan genital kontakt eller stimulans), resan fortsätter än och varje dag öppnas nya dörrar till oändliga äventyr och mysterier.
Varje dag möter jag nya lärare och får möjlighet att ta nya steg på min väg. Jag känner tacksamhet för alla jobbiga upplevelser och situationer samt alla himmelska upplevelser som jag mött. Alla dessa har hjälpt till att forma mig till den jag är idag, gett mig erfarenheter som jag har stor nytta av i mitt arbete med kurser, terapi och healing.

Mina lärare
Under flera år gick jag kurser för Radha C. Luglio och arrangerade hennes kurser i Finland. Efter en intervju i en damtidning, som handlade om hur Tantra förändrat mitt liv, började folk ringa upp mig och fråga om inte jag kunde hålla kurser. De ville också ta del av vad jag hade funnit.
Vid det laget kände jag att jag hade integrerat så pass mycket av det jag fått av min lärare, att jag kunde skapa mina egna kurser.
Efter att ha hållit kurser ett par år kände jag dock att jag behövde flera redskap och en vidare förståelse av sexualiteten och särskilt problemen kring den. Detta ledde mig till att gå en två årig utbildning inom sexual- och parterapi, som övergick alla mina förväntningar. Lärarna på utbildningen var väl insatta i Tantra och shamanism så även om grunden låg inom gestaltterapi fick innehållet och processerna ett oväntat djup.
Intresset för Familjekonstellationer hade också väckts hos mig och parallellt med terapeut utbildningen gick jag en utbildning inom Familjekonstellationer med Svagito Liebermeister. Senare har jag också gått FC utbildning för Karen Hedley.
Arbetet med konstellationer har känts väldigt meningsfullt och varit ett bra komplement till de andra "metoderna".
Jag har också jobbat som shindoinstruktör och jobbat en del med shindo meridian-massage.
De senaste två åren har jag haft ett stort intresse i Hawaiiansk healing och shamanism och har däri funnit mycket som kompletterar mitt arbete med klienter och kursdeltagare.
Vill också nämna min lärare i Sound-healing, Juan José Lopera, som var gång vi träffats gett mig otrolig mycket.

Läs mer på www.awarenesstherapy.net

Tess förnyar sexlivet

Therese Gustavsson är en av våra kursare på sexsibilitycoachutbildningen. Här berättar hon i Expressen om hur hon förnyar sitt sexliv.
Therese tips för ett bättre sexliv:
1 Kommunicera.
Lyssna på varandra, våga berätta om vad du vill och behöver.
2 Prova att ha sex utan att ha penetration och orgasm som mål - utan bara för njutningen av att vara nära.
3 Kvinnor och män är olika. Ofta behöver kvinnor längre tid för att tända sexuellt.
4 Ta på varandra i vardagen, inte bara när ni har sex. Håll handen, kramas, smek. Utan beröring och bekräftelse dör kärleken.
5 Variera er. Ni kan enkelt göra sexmötet till en fest - tänd några ljus, häll upp lite bubbelvatten, dela på ett päron eller lite jordgubbar.


Gå in på expressen.se och se den härliga bilden. Jag vill inte kopiera den av upphovsrättsliga skäl.

måndagen den 12:e oktober 2009

Svenskar och sexualitet enligt Encyklopedia



I USA finns Kinseyinstitutet som sysslar med att forska kring sexualitet och samla forskning om sexualitet. De har ett ambitiöst projekt där de samlar forskning om sexualitet från i stort sett hela världen uppdelat på länder. Länken går till vad som skrivs om Sverige och svensk forskning: The continuum complete Encyclopedia of sexuality . Det ser ut som att just den här sidan är gjort 2004, vilket innebär att de senaste fem årens forskning inte finns med.
Jag har tagit med en av artiklarna här.
Och säg inte att du blir särskilt förvånad när du läser att svenskar ser sig om väldigt jämställda, men att det är mer lagstiftningen som är jämställd än verkligheten (kvinnor tar ut det mesta av föräldraledigheten är det exempel som tas). Och det är okej för killar att ha one-night-stands, men inte för tjejer tyckte Uppsalaungdomar. Ränderna går, som sagt aldrig ur. Men följ länken och läs, det här är bilden som encyklopedian ger om svenskar och sex.

1. Basic Sexological Premises

A. Character of Gender Roles

Sweden has the reputation, especially among its own inhabitants, of being the leader in gender equity. Whether this is reality or not, the early strivings for equality—thinking of men and women as equal—started more than a century ago. Women’s movements were in the vanguard of these early efforts. In the family and matrimonial law reform of 1920, no differentiation was made between the rights and responsibilities of men and women, husbands and wives. Unfortunately, while the law drew no difference between the genders, the reality of social consciousness and behavior did differentiate. Thus, efforts shifted to achieving gender equity. Today, Swedes are more prone to think of and work for the process of gender equity, the fair and reasonable treatment of both men and women.

Depending on one’s perspective, Sweden has come close to, or is still far from, gender equity. If one takes a public or legal perspective, Sweden has come very far. Officially, women and men are treated equally and have the same rights and responsibilities. From a historical and cultural perspective, when compared with other European countries and those in the Middle East, Sweden is a real pioneer at the cutting edge. However, if we use the ideal of gender equity as the perspective and basis for evaluation, Sweden has a very long way to go. To illustrate: Sweden has led the way for other nations with a gender-neutral parental-leave law that provides almost full salary for up to a year for either parent of a new child. This means that the mother and the father can share this leave any way they want. They can split the paid leave any way they want, or either of them can take all the leave. The reality is far from gender equity. Quite a few new mothers take all the leave of absence from work; fathers never take the full leave. Very few fathers take more than a few weeks off, although their salary is fully paid during this leave. Officially, formally, there is full gender equity; in reality, Sweden is far from gender equity on this, and many other, issues. (See also: M. J. Intons-Peterson’s (1988) comparative study of the gender concepts of Swedish and American youth and D. Meyer’s 1989 study of Sex and Power: The Rise of Women in America, Russia, Sweden and Italy.)

B. Sociolegal Status of Males and Females

For both females and males, the age of majority is 18 years. However, it is illegal to have sexual intercourse or engage in sexual (genital) touches with a person under the age of 15 years, regardless of whether the underage person is male or female, whether the couple is same- or opposite-gendered, and whether it is voluntary or involuntary. Sexual intercourse or contact is also prohibited by law under the age of 18 when the younger person is under the custody or supervision of the older person. Otherwise, the legal status and prohibitions, including sexual harassment and rape, are the same for all persons (Meyer 1989).

C. General Concepts of Sexuality and Love

In general, the Swedes have a liberal and permissive attitude towards sexual relations and intercourse, although, as in all societies, some restrictions are commonly accepted. This is illustrated by a 1992 study on a representative sample of 729 Uppsala University students, aged 19 to 23. About 70% of both male and female respondents believed that it is acceptable for a 15-year-old girl to have sexual intercourse with a steady boyfriend; the same percentage approved of a 15-year-old boy having sex with his steady girlfriend. More than 90% of both male and female respondents did not approve of a 15-year-old girl having sexual intercourse with a casual partner. Only 40% of the males and 50% of the female respondents disapproved of a 15-year-old boy having sex with a casual partner. The double standard still colors what is acceptable, “even” in Sweden. It is stronger among males than among females, and this holds true even among the highly educated.

Almost all of those students disapproved of a married or cohabiting person having sexual intercourse with another person other than the spouse or cohabitation partner. In this regard, males and females did not apply a double standard and were equally restrictive in their views of “extra” sexual behavior by both men and women.

Generally speaking, females in this university sample were somewhat more restrictive or less permissive than males, but the differences are generally not significant.

fredagen den 9:e oktober 2009

Du är okej som du är...

... allt är inte guld som glimmar. Och vad är guld förresten. Det är du, precis som du är! Tro inte allt du ser...

torsdagen den 8:e oktober 2009

Kvinnor som har bra sex mår bättre


Det kanske inte låter som en surprise att kvinnor som har ett bra sexliv mår bättre. Jag lyfter ändå fram det. Det är viktigt att visa fram att det forskas i ämnet och att forskningen visar hur viktigt det är med lust i våra liv. Dr Sonia Davison vid Monash universitetet i Australien har forskat om detta. Hon har intervjuat kvinnor både före och efter klimakteriet och det samstämmiga resultatet är alltså att kvinnor sim själva uppfattar sig som sexuellt tillfredställda mår bättre både på en psykologisk nivå och på en kroppslig nivå (de känner sig mer vitala) jämfört med kvinnor som känner sig sexuellt missnöjda. Studien publicerades först i The Journal of Sexual Medicine. - Vi ville utforska kopplingarna mellan sexuell tillfredställelse och känslan av att må bra för att se om det var någon skillnad mellan kvinnor före eller efter klimakteriet, säger Sonia Davison. Vi kom fram till att kvinnor som var sexuellt otillfredsställda både mådde sämre och kände sig mindre vitala. Dessa fynd visar hur viktigt det är att se sexuell tillfredsställelse som en viktig del av kvinnor hälsovård och det är extra viktigt att läkare känner till det eftersom kvinnorna själva kan känna sig obekväma med att prata om det med sin doktor. Nio av tio av kvinnorna i studien sa att deras sexuella aktivitet involverade en partner och att det var partnern som tog initiativ i minst hälften av falllen. Det innebär att kvinnors hälsa kan påverkas av om de har en partner eller inte. (Fast då föreslår jag helt frankt att kvinnor i högre grad oftare tar initiativ till solosex!) - Vi är stolta över att publicera den här extremt viktiga studien om kvinnors sexuella hälsa, säger Dr Irwin Goldstein, som är chefredaktör på The Journal of Sexual Medicine. Vi kvinnor mår alltså bra av att ha sex. Se till att ge mer plats för lust i livet! Nu är det ju till och med vetenskapligt bevisat.

tisdagen den 6:e oktober 2009

Våra kurskamrater del 4: Ingrid Frideborgsdotter


Ingrid Frideborgsdotter är sexsibilitycoachgruppens qigongmästarinna. Varje morgon under vår träning följer en trogen skara med Ingrid till Bråvikens strand för att inleda dagen med ett stilla qigongpass.

Så här beskriver Ingrid sig själv:
Ingrid Frideborgsdotter började sin qigongbana på Luna Taiji Qigong 2001, där hon efter några år utbildade sig till qigonginstruktör för Carlos Luna. Sedan gick hon en treårig utbildning till qigonglärare på Qigong Akademien. Hon är diplomerad akupressör vid Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm och certifierad akupressör av Akupressurförbundet. Hon är nu tillbaka som qigonglärare för Luna Taiji Qigong.



Hon älskar qigong. Den har gett henne frid och hjälpt henne tillbaka till livet efter en tuff tid med post traumatisk stress efter en trafikolycka.


I träningen med grupper har Ingrid målsättningen att sprida kärleksfull trygghet och närvaro. Att hjälpa människor slå om från stress till lugn och hitta sin inre frid. Qigong är hoppfullt - det finns hjälp att få, även för dem som den vanliga sjukvården inte kan hjälpa.

Mitt livselixir

"Qigong är mitt livseleixir, qigong var min räddning i livet. Bort från dödsskräck, ångest, oro och mörker. Till ljus, hopp och återerövrande av min kropp. Jag har blivit smidig, känner mig som en panter när jag rör mig, njuter av varje andetag. Njuter, njuter, njuter. Av kroppen, solens strålar mot ansiktet, gråheten i november och leendet som drar över min dotters ansikte. Njuter av sonens skrovliga målbrottsröst i gryningen när han säger god morgon.

Njutning, närvaro i nuet. Upplevelse av känslorna, starka, svaga, nyanser och ljud. Allt så mycket tydligare, nyansrikare och mer utmanande. Jag lever livet levande med huvudet högt och tryggheten har landat i mig själv. Det spännande händer inuti och i närhet av mina nära och kära. Jag behöver inte söka utmanande, intressanta platser långt, långt bort. Livet är spännande och lustfyllt precis här, precis nu. Hela tiden."



Ingrid erbjuder bland annat qigongkurser. Numer erbjuder hon också gudinnecirklar för personer som vill bli multiorgasmiska.

Onani - äter du cornflakes?


Genom tiderna har det funnits många (van)föreställningar om vilket elände onani skulle kunna medföra. Och det fanns de som gjorde till en livsuppgift att förhindra onani.

En av dem var mannen bakom cornflakes, John Harvey Kellogg, han var både intresserad av mat och var sexrådgivare. Han skapade mat som skulle förstärka hälsan och minska intresset för sex.

Herr Kellogg tyckte att sex var vedervärdigt och förblev i celibat till och med sedan han gift sig. Det allra värsta var ändå onani, tyckte Kellogg. Han menade (håll i dig) att onani ledde till spetälska, tuberkulos, hjärtsjukdomar, epilepsi, närsynthet, galenskap, idioti och till döden. Han sa också att onani hade lett till blyghet hos en del människor, till onaturlig skallighet, en förkärlek för starkt kryddad mat, runda axlar och finnar. Wow, liksom! (Av denna lista framgår tydligt att jag har onanerat, ity jag är närsynt...)


Jag fann umo - din nya ungdomsmottagning och blev glatt överraskad. Där finns en massa helt okej texter om sexualitet (kanske det är särskilt tillåtet att skriva om lust och kåthet med den målgruppen?). Hur som helst, på deras onanisidor kan du läsa ännu fler myter om onani än histoiren om Kellogg som jag berättar.

Den här berättelsen (som kommer från umo) kanske skulle få Kellogg att vända sig i sin grav. (Fast hans fokus var på att förhindra pojkar från att onanera, det kanske inte ens föll honom in att flickor kunde ha sådana böjelser?)


Jag började onanera när jag var runt tio år gammal. Till hjälp hade jag ett jättestort gosedjur som jag gned mig mot och tyckte att det var jätteskönt. Okej, jag fick väl ingen orgasm, men det la grunden till mitt sätt att onanera idag. Nu för tiden onanerar jag ungefär två gånger i veckan med hjälp av en duschstråle eller med en eltandborste (använder inte själva borsten, utan utnyttjar vibrationerna). Onani för mig är någonting underbart, man kan ha det som förspel eller som behandling mot spänningshuvudvärk och så vidare. Kan faktiskt erkänna att jag får bättre orgasmer av onani än vid sex. För när jag är själv så vågar jag släppa loss min fantasi utan att skämmas. Brukar oftast fantisera om tjejer, och det känns lite taskigt, att börja fantisera om en tjej när jag är med en kille. Och nej, jag är varken bi- eller lesbisk, men tjejer kan vara väldigt upphetsande att tänka på, någonting smått förbjudet eftersom ja inte tänder på att vara med en tjej i verkligheten. Till onani så är alla hjälpmedel tillåtna enligt mig. Släpp alla hämningarna lösa och njut av att upptäcka dig själv.
Tjej 21 år

Tack Martin Ezpeleta

Den här texten, som jag snott rakt av från Argentinaren (följ gärna hans blogg), träffade mig rakt i hjärtat. Min äldsta dotter fyller 22 år i dag och jag har också en 15-årig dotter. Jag har sagt ungefär samma saker som Martin Ezepeleta till dem, men inte på det här eleganta sättet. Och hela min bok "Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft - är skriven på det temat.

Jag niger inför hans ord och hoppas att du också gör det.



Din kropp har börjat prata.
Du känner inte igen språket, du kan ännu inte urskilja orden.
Men du vet att den pratar med dig.

Älskade dotter, lyssna på den. Lyssna noga.
Det är ditt eget språk. Din identitet.

Utforska språket. Skynda inte. Var inte rädd.
Upptäck din grammatik, uppfinn din egen syntaxis.
Böj verben tills de är tillräckligt regelbundna för dig.
Var din egen akademi, skriv ditt eget lexikon.

Din kropp är full av ljuva löften, av underbara mysterium.
Vänta bara, du kommer få uppleva det så småningom.
Så länge du låter kroppen prata och respekterar varje punkt.

Din kropp är ditt land, bara ditt.
Den markerar var din frihet börjar. Och vart den slutar.
Där inne är ditt ord lag. Låt ingen få dig att tro något annat.
Låt ingen överrösta dig! Låt ingen håna dig för ditt uttal!
Och sparka ut alla falska profeter som tror sig kunna uttolka orden
bättre än du!

Släpp inte in dem. Aldrig. Lova mig det.

Din kropp har yttrandefrihet - använd den friheten
bara med någon som har ett behov av att lyssna.

Släpp in en, tio eller två hundra.
Men släpp inte in någon som du inte önskar.
Försvara din kropp.

När du inte vill.
Se varje oönskad smekning som en mikroskopisk våldtäkt,
varje stulen kyss som en krigsförklaring.

När du inte vill.
Är dina ben en gränspostering,
dina senor är taggtrådar och varje por en soldat.

När du inte vill.
Säg nej. Nej, nej, nej! Hur många gånger du vill.
Du behöver inte ha en ursäkt och det är inte sant
att dina nej förbrukas och tar slut.
De är inte en hushållskassa. Och de är inte förhandlingsbara.

Nej är din frihets sista utpost. Försvara den.

Men när du vill.
Finns det bakom dina hopbitna tänder en armé av kyssar.
Ställ den i kärlekens tjänst!
I den som varar ett liv, ett år, en sommar eller bara några andetag.

När du vill.
Är din kropp ett land i en värld med andra länder.
Utforska dem utan rädsla. Utan fördomar.
Korsa hav, upptäck länder, landstig på kontinenter och öppna kanaler -
inte för varor utan för känslor.
Lyssna på din kropp, det är din kompass.

När du vill.
Res med vit flagg!
Det handlar inte om att erövra, utan om att kapitulera tillsammans.

En sak till, min älskade dotter:
Ta för guds skull inte din frihet för given!
För att skörda frihet, måste man odla blod, tårar och kamp.

Det finns miljoner kvinnor som har kämpat och kämpar
för sin och din frihet.
Anonyma hjältinnor som måste stå ut med att bli bespottade
av andra kvinnor som missbrukar ett arv de inte tjänat ihop själva!

Vänd dem aldrig ryggen! Ge dem en hand!

Argentinska variationer på ordet fitta

Hur skulle argentinaren klassificera den här fittan?
Vem sa att Argentina bara är tango och biffar? Enligt bloggaren Martin Ezpeleta är argentinaren också en hejare på könsord. Vad sägs om 120 varianter på ordet fitta? I sin blogg berättar han dråpliga anekdoter om hur du ska använda könsord i ditt umgänge med argentinare. Det lite trista är kanske att de mest är tänkta att användas nedsättande. Men det är självklart möjligt att vara kreativ!
Han beskriver det som att det argentinska huvudordet för fitta är
concha, som i gamla Spanien betyder snäcka. Till detta ord går det att lägga en massa ändelser och följeord, som din mammas fitta, papegojans fitta och så vidare.
Det jag saknar i Martins blogginlägg – språkskolan som han kallar den– är fler synonymer till fitta. Är det bara varianter på ett ord, eller?


Bilden hittar du på www.vaginarts.com

lördagen den 3:e oktober 2009

Andas medvetet


Nu är det lördag igen. Ge dig tid att andas medvetet. Den här andningen kopplar samman ditt hjärta med ditt kön både bokstavligen och bildlikt.

Stanna upp. Slut dina ögon.
Lägg din ena hand på ditt hjärta och den andra på ditt kön.
Lägg märke till din andning.
Ta femton medvetna långsamma andetag.

Känn att du är i nuet och känn tacksamhet över detta ögonblick,
över allt som du upplever just nu, även om det du känner känns jobbigt eller svårt.
Öppna ögonen.


fredagen den 2:e oktober 2009

Tacksamhet


Eva Sanner har skrivit en bok (tyvärr slut på förlag, så jag har inte hunnit läsa den än) som heter Kåt, glad och tacksam. Det är just det där sista jag tänkte ta upp i dag. Tacksamhet.
Hur ofta känner du tacksamhet? Hur ofta lägger du märke till att det finns saker som du kan vara tacksam över?
Jag fick hjälp att upptäcka tacksamhet av Oprah Winfrey. Hon fick i sin tur tipset av en författare. Det handlar om att börja lägga märke till vad du är tacksam för och sedan föra bok över det.
Köp en jättefin anteckningsbok. Bestäm dig för att skriva ner tre saker varje dag, tre saker som har gjort att du har känt dig tacksam.
Första dagarna kanske det känns märkligt. Du kanske tror att du inte har särskilt mycket att vara tacksam för. Men så börjar du märka att det finns så mycket att vara tacksam för. Stort som smått.
Jag är frisk. Jag såg en vacker blomma. Emma ringde mig.
Att känna tacksamhet är en förmåga vi behöver utveckla. Tacksamhet och kärlek hör ihop. Kan du känna, vågar du känna, tacksamhet, så blir det också lättare att känna lust. Du kommer att se att du faktiskt har en hel del lust i livet.
Så gå ut och köp den där boken nu. Unna dig det.

torsdagen den 1:e oktober 2009

Mörkermän: Gubbajävlar, när ska de få nog?

Jag läser i Sydsvenskan att det finns uppfinningsrika människor. 
I flera länder är det kutym att kvinnor ska vara oskulder när de gifter sig. 
Om det tycker jag inte. 
Om det tycker jag verkligen inte. 
Det är bevis på ett oerhört gammaldags och kvinnofientligt tänkande. 
Det visar på en oerhörd rädsla för kvinnors sexualitet. 
Det visar att det finns många män på vår jord som vill tjudra kvinnors sexualitet.
Jag kallar dem mörkermän.


Vore jag nu en ung sexintresserad kvinna som tillhör en sådan kultur, 

så skulle jag bli glad över att någon i Kina kommit på den fiffiga idén 
med ett låtsas-att-jag-fortfarande-är-oskuld-kit
Alltså ett kit som till en billig penning, 
runt hundringen sägs det, 
kan få blod att rinna och ge en känsla av att jag fortfarande har , 
det som felaktigt brukar kallas, mödomshinna kvar. 
Så genialt enkelt. 
Så kan de producera det som förväntas av dem; de kan visa upp blodiga lakan på bröllopsnatten. 
Alla blir nöjda. Typ.

Som det är nu tvingas somliga kvinnor 

som har ett aktivt sexliv före äktenskapet att genomgå en operation som "återställer" mödomshinnan. 
Jag håller med Ann-Charlotte Marteus på Expressens ledarsida om att det kan vara den minst dåliga lösningen. 
(Det finns de som tycker att svensk sjukvård inte borde utföra den sortens operationer. Men räddar det liv, så är jag verkligen för just det.)

Så jag läser i Sydsvenskan att det finns de som verkligen gått i taket över det fiffiga reparationskitet. 

 En professor i Egypten vill införa dödsstraff för kvinnor som köper det. 
Det räcker inte med att sucka. 
Det funkar inte att känna sig uppgiven. 
När ska gubbarna börja fatta att kvinnors sexualitet också är viktig? 
När ska gubbar sluta tänka att de själva kan vara ute och knulla runt, 
medan den tilltänkta bruden sitter hemma och väntar på bröllopsnatten? 
Det är sååå 1800-talet. 
Jag menar att var och en har rätt och ska få ta ansvar för sin egen sexualitet. 
Vad än gubbarna tänker.

Låt oss göra en tankelek. 

Tänk om det vore tvärtom. 
Att tjejer och kvinnor var ute och raggade och tillfredsställde sig sexuellt medan männen vackert fick sitta hemma och vänta till bröllopet. 
Antagligen tycker du att tanken är absurd. 
Men varför inte? 
Varför ska vi stillatigande acceptera män (och en del kvinnor) 
som tillåts fortsätta förtrycka kvinnors sexualitet.

Shit, vad mycket skam de har i kroppen.