charlotterudenstam

Snart dax för detox

Jag har njutit av livets goda i Frankrike. Jag har mumsat ostar, ostron, vin och till och med utsökta korvar. Nu känner jag mig rund och g...

Jag har njutit av livets goda i Frankrike.
Jag har mumsat ostar, ostron, vin och till och med utsökta korvar.
Nu känner jag mig rund och god. Lite för rund och god.

Så utan att veta så mycket om det - och jag tar gärna emor tips - tänker jag detoxa ett tag.
Steg 1. Ingen alkohol under tre månader.
Steg 2. Inget tillsatt socker under tre månader.
Steg 3. Minimera "vitt" typ mjöl, ris, pasta.
Steg 4. En testvecka utan kaffe och te.
Steg5. En testvecka utan mjölkprodukter.
Steg 6. En testvecka på vegetarisk kost.
Tanken är att alla sex stegen ska pågå under nästa vecka.

Fler tips till en detoxande rookie?



Steg

Related

livet 2378150391541605671

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Undvik all frukt och fruktjuice. Största sockerbovarna.

    SvaraRadera
  2. charlotterudenstam2 september 2013 21:38

    Bortsett från läsk och godis då.... fast det nyttjar jag ju ändå inte. Jag tror det blir en del frukt ändå, i mina smothiesar, även om Alexander tycker att jag dricker grönsakskompott.

    SvaraRadera

emo-but-icon

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

coaching

100%-podden

Leta i den här bloggen

prenumerera

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

Google+ Följare

Facebookgillare

item