charlotterudenstam

När morgonen och jag inte är överens.

Jag vaknar och det är fortfarande mörkt ut. Inte morgon än säger den inre rösten. Jag försöker somna om. Jag lägger mig sked vid ma...




Jag vaknar och det är fortfarande mörkt ut.
Inte morgon än säger den inre rösten.
Jag försöker somna om. Jag lägger mig sked vid maken, hoppas att hans varma kropp ska bidra till att jag får ro igen.
Men hjärnan är på högvarv. Den snurrar runt tankar om möjligheter, om görande, om ännu mer görande, den börjar skrika måsten och borden och jag inser att även min inre domare är uppe före tuppen.

Jag ligger kvar en stund. Klockan har just passerat halv fem. Jag är hur vaken som helst. Eller snarare huvudet är hur vaket som helst. Kroppen vill ligga kvar i sängen, men jag väljer att gå upp.

Jag sätter mig i mitt gröna meditationsrum. 
Jag tänder stearinljuset som står i fönstret. 
Jag tar ett djupt andetag och blundar.
Tankekaoset vill inte lämna mig. 
Det är svårt för varandet, för meditationen att infinna sig. 
Jag fokuserar min andning, och för en stund är det fritt i huvudet. 
Jag är fri att vara. 
Jag får vila.

De fria stunderna är korta, ibland ögonblickskorta, ändå känns de läkande.

Jag sitter där med mig själv i halvmörkret, medan jag blundar, långsamt andas och låter de ettriga tankarna passera, blir det morgon runt mig. 
En ny dag har randats. 
Jag är redo att möta den, även om starten var så där. 

Det blir som att stunden i meditation ändå hämtade hem mig, att den gjorde skillnaden mellan en trött dag där en del av min energi går åt till att hantera själva tröttheten och oron för vad tröttheten skulle kunna göra med mig, till att bli en dag då jag helt enkelt vaknade tidigt.

Den där viktiga perspektivförskjutningen. Hej dagen, nu kommer jag!

PS: Klippet spelade jag in för nästan exakt ett år sedan. Märkligt sammanträffande - även om jag då verkligen var sömnlös... 

Related

vaken 1967168519571886073

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Sweet. På fredag är första dygnet i år här i Sthlm då solen är uppe längre än 8 timmar. I övrigt är jag sådär löjligt tillfreds. Utan orsak egentligen.

    SvaraRadera
  2. charlotterudenstam30 januari 2014 11:38

    Underbart. Själv härbergerar jag en del vrede just nu. Och det är också okej.

    SvaraRadera

emo-but-icon

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska mer. Blogposts in English available.

webbkurser

100%-podden

coaching

donera till 100%

"Jag vill fortsätta att sprida kärlek i världen! Ett sätt är genom 100%-podden. Om du vill höra fler avsnitt kan du bidra till podden genom att donera 100 kr eller valfritt belopp. Du gör detta via knappen nedan. Tillsammans kan vi låta fler 100%-are sprida klokskap och inspiration!"

Leta i den här bloggen

prenumerera

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

Google+ Följare

Facebookgillare

item