charlotterudenstam

Gudomligt sex. Kalendern lucka 19. Afrodisiaka ... kost som främjar sexualiteten







Det finns mat som är bra för älskande.
Vissa räknas som afrodisika - lusthöjande mat.
Men det finns också livsmedel som är synnerligen bra, för att de för att de gör din kropp mer spänstig och uthållig.
Och på den här listan lovar jag att det finns en del högoddsare.

PS: Ät aldrig aldrig sparris om du vill slicka eller smaka på din partner när ni älskar. Det smakar bläää.

Nu till listan:


1. Mörk choklad
Mörk choklad innehåller antioxidanter och koffein som kan öka blodflödet och kickstarta lusten. Det finns också en speciell sensuell känsla förknippad med att äta choklad. En studie som BBC gjorde visar att deltagare som lät choklad smälta på tungan fick högre puls och en hjärnaktivitet som motsvarar den som uppstår när man kyssar varandra passionerat.
De här bevisen säger inte att choklad funkar för dig. För att få den rätt känslan måste du välja ren mörk choklad – inget annat.

2. Gelatin
Det kan kräva en del arbete att älska och att göra det kan påverka brosk och leder.
De behöver vara flexibla och fungera väl för att ditt sexliv ska fungera bra och ett livsmedel som kan ha en positiv effekt på dina leder är just gelatin.
En studie vid Ball state university visade att gelatin minskade ledsmärtor hos idrottsmän.
Om du vill ha energi för en intensiv älskogsnatt,
så visar studier att du kan gelatin kan reparera småskador i lederna.

3. Rött vin
En av orsakerna till att rött vin har används som en afrodisiak i tusentals år är att det ger en viss sensuell känsla att dricka rödvin.
Den rika doften från druvan, den djupt röda färgen,
känslan som drycken ger i munnen
– det finns ingenting som symboliserar förförelse så mycket som rödvin.

4. Ostron

En bunt ostron ger sig en tiondel av ditt dagliga järnbehöv,
nio tiondelar av ditt behov av vitamin B12 och
innehåller 170 procent av din dagliga dos zink.

Speciellt för män är det viktigt med zink,
eftersom mannen förlorar mycket zink när han ejakulerar.
Faktum är att de många män lider av zinkbrist,
vilket tar ner deras sexuella förmåga.

5. Havre

Havre innehåller beta-glukan, som är en särskild sorts fiber som minskar kolesterolnivåverna med nästan en fjärdedel.
Det kanske inte verkar mycket, men varje procents nedgång av kolesterol innebär 2 procents minskad risk för hjärtsjukdomar.
Det är ju väldigt bra, eftersom gott hjärta bäddar för god sexuell hälsa.
Beta-glukan kan också öka ditt immunförsvar mot infektioner och stabilisera blodsockernivån.

6. Vatten
Vatten är bra för många saker, inte bara för att hindra att du torkas ut.
En av de stora frågorna kring sex är och har varit vad man ska äta och dricka för att sädesvätska och snigelspår (slidsekret) ska smaka godare.
Det tar ungefär ett dygn för kroppen att spola igenom det du har ätit
– så var noga med att dricka mycket vatten.

7. Bananer
Bananer innehåller massor av vitaminer och mineraler som väcker din lust.

Bananer innehåller mycket kalium,  folsyra som ökar blodflödet när du blir kåt och hjälper produktionen av nya celler.

En diet med mycket folsyra innebär också  att du läker och återhämtar dig snabbare
och den ökar också möjligheten att bli gravid och förstärker fostrets hälsa.

8. Blåbär

Det sägs att hjärnan är människans största sexorgan
och blåbär kan vara det perfekta valet för att hålla det organet i toppform.

Forskning har länkat samman blåbärskonsumtion med ökat minne
och ökad koncentrationsförmåga och tillräckligt mycket blåbär
kan ge dig mentalt fokus inte bara för att älska med din partner,
utan också för att komma ihåg hennes eller hans namn efteråt.
Men fördelarna med blåbär är fler än så.

Antioxidanterna i blåbär kan bland annat hjälpa till att bygga
ett starkare immunförsvar, höja syrenivåerna i kroppen
och öka cirkulationen på vitala ställen.


9. Chilipeppar

Capsaicin är det kemiska ämnet som ger dig en brinnande känsla
när du äter het kryddad mat och den hjälper till att få fart på matsmältningen.

Den ger dig mer energi och uthållighet och den sätter fart på
kroppens förmåga att bränna kalorier.

Capsaicin är olje och fettlösligt, vilket innebär att det snabbt
absorberas av huden eller av munnen och det skapar
en pirrande känsla i små doser och ökar hudens känslighet.

Denna ökning kan du använda till din fördel.
Kyss någon några minuter efter att du har ätit en chilipepparfrukt.
Då kommer du att upptäcka skillnaden.


10. Dofter
Det finns en koppling mellan mat, sex och dofter.
Vår luktkänsla är så djupt förenad till vår uppfattning
om mat att vi nästan tappar förmågan att koppla bort lukten från smaken.

Doften är så sammanlänkad med sättet vi uppfattar sex
på att många personer som förlorar sin luktförmåga
också får ett minskat intresse för sex.
Verkliga afrodisiaka behöver inte komma från det vi äter,
vetenskapsmän har visat att vi kan bli kåta bara genom att lukta på viss mat.

Forskarna är osäkra på om orsakerna till att vissa dofter har en så stor effekt.
Intressant nog visade studien att det inte blev någon märkbar skillnad i blodflödet när försökspersonerna luktade på parfym.

Related

adventskalender 2014 6836056101221994877

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska mer. Blogposts in English available.

webbkurser

100%-podden

coaching

donera till 100%

"Jag vill fortsätta att sprida kärlek i världen! Ett sätt är genom 100%-podden. Om du vill höra fler avsnitt kan du bidra till podden genom att donera 100 kr eller valfritt belopp. Du gör detta via knappen nedan. Tillsammans kan vi låta fler 100%-are sprida klokskap och inspiration!"

Leta i den här bloggen

prenumerera

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

Google+ Följare

Facebookgillare

item