charlotterudenstam

Möt tacksamheten. Meditationer om kärlek 7.




Det är så lätt att tro livet inte är bra, att det inte är som det ska...
men tänk om det är tvärtom, att det är som det ska, och att det är möjligt att känna tacksamhet över det livet vill ge dig.

Lyssna på det här klippet med Charlotte:



 Ta sedan ett papper och skriv ner tre saker som du är tacksam över just nu.
Sitt en stund i tystnad, blunda gärna och fokusera känslan av tacksamhet.
Låt den fylla din kropp. 
Ta ett djupt andetag när meditationen är klar och möt dagen från det här perspektivet.


Charlotte Rudenstam deltar i #blogg 100 för tredje året i rad.
Hon är coachförfattare och föreläsare som vill bidra till att du älskar livet.
Hon har skrivit böcker som ”100 % Charlotte – Ta ditt inre ledarskap” och
I år väljer hon att bjuda på 100 meditationer om kärlek. Ibland som en text, ibland som en liten film, ibland på något annat sätt. 

Related

meditation 2320926202313060340

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska mer. Blogposts in English available.

webbkurser

100%-podden

coaching

donera till 100%

"Jag vill fortsätta att sprida kärlek i världen! Ett sätt är genom 100%-podden. Om du vill höra fler avsnitt kan du bidra till podden genom att donera 100 kr eller valfritt belopp. Du gör detta via knappen nedan. Tillsammans kan vi låta fler 100%-are sprida klokskap och inspiration!"

Leta i den här bloggen

prenumerera

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

Google+ Följare

Facebookgillare

item