charlotterudenstam

Möt din känsla av vilja ha kontroll. Meditationer om kärlek 39.




Vad skulle hända om du verkligen känner dig fri? Vad skulle hända om du släpper kontrollen? Är tanken på det lockande eller är den skrämmande? Eller händer något annat vid tanken på frihet.
I 100 meditationer om kärlek öppnar jag idag för reflektion kring det där med kontroll.


Börja med att lyssna på klippet. Det tar mindre än tre minuter:





Sätt sig sedan på en plats där du kan vara ifred några minuter.
Testa att denna gång inte ställa in en särskilt tid du ska meditera.
Släpp taget om tiden en liten stund.
Och bara sitt, lägg märke till din andning, och se vad som händer i dig och med dig när du släpper taget, när du släpper kontrollen.

Reflektera sedan gärna över vad du upptäckte.
Ha en härligt fri dag i dag. 


Charlotte Rudenstam deltar i #blogg100 för tredje året i rad.
Hon är coachförfattare och föreläsare som vill bidra till att du älskar livet.
Hon har skrivit böcker som ”100 % Charlotte – Ta ditt inre ledarskap” och
I år väljer hon att bjuda på 100 meditationer om kärlek. Ibland som en text, ibland som en liten film, ibland på något annat sätt. 

Related

meditation 8534628184514095590

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska mer. Blogposts in English available.

webbkurser

100%-podden

coaching

donera till 100%

"Jag vill fortsätta att sprida kärlek i världen! Ett sätt är genom 100%-podden. Om du vill höra fler avsnitt kan du bidra till podden genom att donera 100 kr eller valfritt belopp. Du gör detta via knappen nedan. Tillsammans kan vi låta fler 100%-are sprida klokskap och inspiration!"

Leta i den här bloggen

prenumerera

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

Google+ Följare

Facebookgillare

item