Möt kärleken i dig. Meditationer om kärlek 43.

100 meditationer om kärlek är det djärva namnet jag har satt på den här serien. Du, som har följt med på hela eller delar av vägen, kanske redan har reflekterat över hur många olika saker som jag kallar kärlek.
Mitt i allt detta, mitt i alla namnen för kärlek, så är det viktigt att också, då och då, adressera själva kärleken.

I dag får du en reflektion kring kärlek. Vad kan du göra för att öppna dörren till kärleken?
Vad konkret kan du göra just nu?
Lyssna på det korta klippet - bara ett par minuter... och läs sedan vidare.

 

Blunda en stund.
Lägg en hand på ditt hjärta.
Lyssna på hjärtats röst en stund.
Var nyfiken på vad det har att säga.
Lägg märke till detta: Vad säger den om hur du är kärlek just nu?
Sätt som intention att möta kärleken i dig i dag.
Känn kärleken i dig själv.
Simma i den en stund.
Njut av den.
Du är kärlek.
Ta ett djupt andetag och möt dagen, precis som du är.

Charlotte Rudenstam deltar i #blogg100 för tredje året i rad.

Hon är coach, författare och föreläsare som vill bidra till att du älskar livet.

Hon har skrivit böcker som ”100 % Charlotte – Ta ditt inre ledarskap” och

”Ingen skam i kroppen – frigör din sexuella kraft”.

I år väljer hon att bjuda på 100 meditationer om kärlek. Ibland som en text, ibland som en liten film, ibland på något annat sätt.