Möt självacceptans. Meditationer om kärlek 40.

Kräver du av dig själv att du ska vara perfekt? Kräver du av dig själv att du enbart ska bestå av egenskaper och känslor som du själv gillar? Hur har du det med skuggsidorna? Vilken relation har du till skam och skuld?
Här får du en meditation som syftar till att du ska älska dig själv precis som du är - och inkludera också de delar av dig själv som du kanske skäms för.

Charlotte Rudenstam deltar i #blogg100 för tredje året i rad.

Hon är coach, författare och föreläsare som vill bidra till att du älskar livet.

Hon har skrivit böcker som ”100 % Charlotte – Ta ditt inre ledarskap” och

”Ingen skam i kroppen – frigör din sexuella kraft”.

I år väljer hon att bjuda på 100 meditationer om kärlek. Ibland som en text, ibland som en liten film, ibland på något annat sätt.