charlotterudenstam

Möt elden. Meditationer om kärlek 89.

Vilken relation har du till elementet eld? När är du den som släpper ut din passion, din eldighet? Och vad kan elden spela för roll i ditt liv?
Välkommen till en meditation där du kärleksfullt möter elden.

Men först en liten historia.
Jag minns en gång när jag blev utmanad att gå över glödande kol.
Jag fick höra att bara min vilja var tillräckligt stark så skulle jag kunna ta mig över kolen utan att bränna fötterna.
Jag tvekade länge, men till slut kände jag att det var viktigt att göra det,
det var viktigt att inför mig själv manifestera mitt mod,
och samtidigt att elden finns där inuti mig.

Om du har möjlighet att göra den här meditationen i närheten av en eld är det bra.
Om du inte kan fixa en liten brasa, så tänd ett ljus och titta in i den elden.

Befinn dig på en plats där du kan vara i fred under 5-10 minuter.
Ta emot ett par djupa andetag.
Tänd elden - eller sjunk in i elden/lågan med blicken.
Sitt alldeles stilla i flera minuter,
ta lugna jämna andetag 
medan du tittar in i elden eller lågan.
Lägg märke till om eldens dans eller lågans dans
väcker tankar eller känslor.
Vad händer i kroppen när du beskådar elden?
Vad händer i ditt sinne när du beskådar elden?
Vad händer med dina känslor när du beskådar elden?
Om du, för en stånd, låter elden representera dina inre glöd,
vad ser du då i lågan?
Vad brinner du för?
Finns det något de behöver göra för att hålla lågan brinnande?
Kan du höra något budskap från elden?
Ta i såfall emot det.
När du känner dig klar, slut dina ögon en stund
och lägg märke till om elden har ett ljud
som vill säga något till det.

Ta sedan ett djupt andetag

och möt världen.



Charlotte Rudenstam deltar i #blogg100 för tredje året i rad.
Hon är coachförfattare och föreläsare som vill bidra till att du älskar livet.
Hon har skrivit böcker som ”100 % Charlotte – Ta ditt inre ledarskap” och
I år väljer hon att bjuda på 100 meditationer om kärlek. Ibland som en text, ibland som en liten film, ibland på något annat sätt.

Related

meditation 1065932152714003519

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Tack, tack, tack - behövde en påminnelse om min eld och hur jag kan skapa den. Tack fina Charlotte!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Så härligt att jag kan bidra. <3

      Radera

emo-but-icon

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

coaching

100%-podden

Leta i den här bloggen

prenumerera

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

Google+ Följare

Facebookgillare

item