Tillåt dig att vila i meditation.

Här kommer tre meditationer av Sogyal Rinpoche som jag varmt rekommenderar dig att lyssna till. Två av meditationerna är helt nya för mig!

"Rest in natural great peace" har stillat mitt sinne så många gånger... jag bara älskar den.

Nu har jag alltså hittat två nya, som jag inser också kommer att vara till god hjälp på min livsresa.



Den andras budskap är helt enkelt: Vi är vad vi tänker!




 Jag tror jag måste lyssna på den många gånger och meditera över det.

Så lätt det är att ha idén om att enbart tänka det som stärker, det som ger kärlek, det som skapar en känsla av samhörighet.

Och så svårt det är att göra det i praktiken, i alla fall för mig. I alla fall hela tiden.

För ganska ofta smyger sig annat in.

En känsla av att inte räcka till, en känsla av att inte vara tillräckligt bra, en känsla av att inte duga, en känsla av att vara fel.

Men jag kan ju faktiskt byta tanka på ett ögonblick.
Vi är alla här tillsammans.
Vi är verkligen alla här tillsammans.


Den tredje heter "Song for healing".

Och helande är verkligen vad vi människor och Moder Jord behöver i dessa tider.



 I går mötte jag en massa kärleksfulla människor. Det är helande i sig.

Hitta sätt att mötas i kärlek!

Vi behöver det, alla.

Lyssna på den varma helande rösten. Ge dig healing.