Lägg dig ner och njut av att vara.

Stressar du bort ditt liv?
Går snabbt, tänker snabbt, har en känsla av att sakna tid?
Byt perspektiv för en liten stund.
Stanna upp.
Andas.
Gå ut en stund och om vädret tillåter: Lägg dig ner. Titta upp mot himlen i en kvart. Andas medvetet.

Hur känns det nu?