Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?
LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan persons öga under fem minuter.
2018 blev jag ombedd att söka till ”Robinson” för att jag kallade mig kärlekskrigare. Jag blev kallad till en intervju och ombads tala om mina tantrakurser. Jag började berätta om eyegazing.
”Se varandra i ögonen i fem minuter, det går ju inte, det är hur obekvämt som helst”, utbrast intervjuaren.
”Du kan ju prova någon gång”, sa jag.
Eyegazing kan, i all sin enkelhet, vara kraftfullt. Du kan verkligen få en känsla av att se djupt in i någon, du kan se ansiktet förändras, du kan uppleva kärlek, eller du kan vara helt oberörd. Ingen eyegazing är den andra lik.
Det blir också ett sätt att spegla dig själv i en annan person, utan prat och bara låta ögonen tala med varandra och låta de känslor som bubblar upp få vara med.
Eyegazing är en av de mest grundläggande tantraövningarna - och du kommer att få pröva metoden när du är med på ”En dag med lekfull tantra” - nästa lördag. Dagen jag ordnar för att avdramatisera vad tantra kan vara, och för att ge dig - och gärna en vän - att ta ett försiktigt kliv in i tantrans värld.
Häng med och upptäck något som kanske är nytt för dig - eller kom och möta andra som redan fått nya insikter genom tantra. Som jag själv.
Tid: 9 november 2024 kl 13-20 på Studio Touch i Stockholm. 750 kr för en och 1250 för två personer. Hemlagad pumpasoppa med hembakt bröd ingår. Swisha till 1234 76 22 09 eller köp biljett genom min hemsida (länk i eventet).
Här kan du läsa mer - och köpa din(a) biljett(er) till En dag med Lekfull tantra.
#tantra #lekfulltantra #tantraövningar #samtycke #andning #beröring #cronquistcharlotte #eyegazing
PS: Vill du pröva själv där hemma? (Ur min bok Lekfull tantra - din väg till att njuta av livet:
Öva: Eye gazing - ögonkontakt med en partner
Du kan i praktiken göra den här övningen med vem som helst, även om jag väljer att kalla den personen för ”partner” i instruktionen.
Detta är en av de grundläggande övningar som brukar vara med på mina kurser. När du ser någon i ögonen i fem minuter, som det handlar om här, kan du få olika upplevelser och känslor. Ett fniss kan bubbla upp, du kan få tårar i ögonen, du kan känna dig uttråkad, det kan kännas som att du ser djupt in i din partner, du kan fyllas av en känsla av kärlek, du kan uppleva att partnern förändras på olika sätt eller du kan ha en känsla av att ingenting händer. Jag har gjort eye gazing hundratals gånger och varje gång är det en ny upplevelse.
1. Sitt mitt emot varandra, på ett avstånd där det är lätt att se in i varandras ögon.
2. Börja med att blunda en liten stund. Ta några andetag och känn att du har kontakt med dig själv.
3. Öppna ögonen och se in i din partners vänstra öga.
4. Titta på varandra i fem minuter.
5. Blunda en liten stund, för att ”hämta hem dig”.
6. Tacka varandra.
7. Om ni vill, dela upplevelsen med varandra, till exempel genom att ge varandra två minuter att för berätta om upplevelsen.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
