Gästinlägg Helena Omfors: Att gå naken bland kvinnor
Helena Omfors är coachen som bidrar till växt hos både barn och vuxna. Hon utbildar i coachning och bygger sitt företag i snab...
https://lustochliv.blogspot.com/2012/03/gastinlagg-helena-omfors-att-ga-naken.html?m=0
Helena Omfors är coachen som bidrar till växt hos både barn och vuxna.
Hon utbildar i coachning och bygger sitt företag i snabb takt.
Hon är dessutom ambassadör för kvinnors företagande.
Och för lite sedan gav hon ut sin första bok, en riktigt godbit, som du kan läsa mer om här.
Sedan några år
tillbaka har jag haft svårt att motivera mig till träning. Jag har inte
velat satsa på träning av ytliga skäl och inombords har jag mått så bra både
psykiskt och emotionellt att jag inte känt behov. Vad jag istället gjort
är att att jag har jobbat med min
självacceptans. Att acceptera mig själv som jag är. Det har
varit lättare för mig att acceptera min kropp när jag varit smal och
vältränad, än slapp i kroppen och några kilo tyngre. Under dessa år har jag
fått träna mig i att acceptera min kropp för vad den är. Och även acceptera att
jag varit en soffliggare för att jag behövt vila. Ingen enkel match.
När jag har varit på
kallbadhuset, en av mina favoritplatser på jorden, har jag jobbat med min
självbild. Att gå runt naken bland en massa andra kvinnor ger nya
referensramar. Det är INGEN som har den “perfekta kroppen”. Någon har en snygg
rumpa och hängiga bröst, en annan har snygga bröst och stora lår, en tredje har
nästan inga bröst alls men är väldigt vältränad. Någon enstaka gång har jag
sett en kvinna med vältränad och välproportionerad kropp. När jag sedan tittat
på ansiktet har det varit uttryckslöst och energitomt. Så…den där “perfekta
människan” som så många av oss målar upp har jag inte hittat ännu. Jag tror
inte heller att den finns – inte i den form som vi tror.
Hur många av oss är det som går upp på
morgonen och tänker; Gud vad snygg jag är, vilken vacker
människa jag ser i spegeln. Gör
du? Det är ingen självklarhet. När jag är ute och föreläser och ställer
frågan skrattar de flesta. Nästan ingen kan säga att de ser sig själva som
vackra. Men vet du, jag har kommit fram till en sak. Den dagen vi själva ser
oss som vackra, då blir vi vackra. Vi kan leva några år på andras bekräftelse,
men det är som konstgjord andning. Den dagen du själv accepterar din
kropp, ditt ansikte, din personlighet, beteende, dina känslor och tankar – det
är då du blir den vackra människa som du är skapad till att vara. För antingen
är ingen perfekt, eller så är vi alla perfekta. Jag väljer att ALLA ÄR
PERFEKTA! Och vi behöver inte jämföra oss med andra.
Acceptera dig själv som du är, DU ÄR
PERFEKT! Om du inte redan gör det så upprepa; Jag är vacker, jag är perfekt,
jag accepterar mig själv som jag är. Acceptans är en av huvudnycklarna till
sann lycka. Självacceptans framförallt.
I kärlek och sanning, Helena
Vill du ha mer att läsa så har jag
gett ut en bok – “Hitta din väg – En självcoachande bok” Du kan också kolla in
hemsidan www.bonnarpsgard.comwww.bonnarpsgard.com<3
Tack Charlotte för att du delar det jag delar på ett så fint sätt.
SvaraRadera