Möt morgonen. Meditationer om kärlek 35.

När du vaknar på morgonen kan sinnet kännas rent och fräscht. Det är ett bra tillfälle att meditera. Och om du gör det då, lägger du en bra grund för dagen. Kanske det är så för dig, som det är för mig, att i samband med meditation föds idéer, föds en kontakt med något som är svårt att framkalla med viljan eller med sinnet.

Här får du möjlighet att lyssna på en kort film som Charlotte har gjort. Ta den som utgångspunkt för att älska morgonen ... och fundera på hur du kan använda dina morgnar för meditation.

Charlotte Rudenstam deltar i #blogg100 för tredje året i rad.

Hon är coach, författare och föreläsare som vill bidra till att du älskar livet.

Hon har skrivit böcker som ”100 % Charlotte – Ta ditt inre ledarskap” och

”Ingen skam i kroppen – frigör din sexuella kraft”.

I år väljer hon att bjuda på 100 meditationer om kärlek. Ibland som en text, ibland som en liten film, ibland på något annat sätt.