100% Charlotte Cronquist - kärlekskrigaren: skam

Släpp skammen

Nu är det tid att släppa skammen Ta mig härifrån. Jag döör! Så pinsamt detta är! Känner du igen den känslan? En känsl...

Vill du känna dig attraktiv, sexig och trygg? Så här gör du.

Dessa webbkurser kan göra dig till en 100%-are. Går det att lära sig att leva ett liv där du känner dig sexigare, blir tryggare i dig s...

Jag ställer in och dör lite grand, först. Sen kommer insikten om att jag säger JA till mig!

Jag har ju sagt det så många gånger, att jag inte ska vika för skam- och skuldkänslor. Men så är de där igen, de bara grymtar mot m...

Relationer: Jag stänger dörren om det gamla. Livrädd och bestämd.

– Charlotte, du kan inte hålla på så här länge. Du behöver stänga dörren. – Men tänk om han blir arg eller ledsen? – Relationen är över, d...

Veckokrönika: Dags att utöka det skamfria territoriet

Hur ofta har det gjort ont i mig och jag har tigit och känt mig stolt över att ha vänt andra kinden till? Hur ofta har det skett för att ...

Så känns det att få en skamattack

Jag hör fortfarande rösten, men det är som att jag inte riktigt är på plats längre. Det är som att hela mitt system går i försvar...

Vad skulle hända om du spelar mindre kaxig?

Jag har varit bra på att komma med dräpande kommentarer, varit vitsig, hängt med i en tuff jargong. Jag minns hur jag som tonåring drogs t...

Har du bara missat en deadline i livet? Det är inte normalt.

Det är intressant att få nya perspektiv. Jag sitter med en av mina hundraprocentare i ett intensivt samtal efter inspelningen. – Charlotte, ...

Hur mycket skam har du i kroppen? Gör skamtestet.

Jag har gjort om min hemsida . Nytt fokus. Ett fokus. Jag vill bidra till att du blir mer kåt på livet . Att du släpper en del av de...

Forskning: Kvinnor är lika kåta som män, tricket är att våga känna det.

Kåt, jag, nej, inte då, säger många kvinnor, som i själva verket har en kropp som har börjat tända. Orsaken till att kvinnor inte k...

Så blir jag kidnappad av reptilhjärnan.

Panik. Något måste göras. Blicken blir stirrig. Tankarna försvinner. Kvar är bara reptilhjärnans reaktioner. Ibland får den mig att...

Så nära får ingen gå ... men varför inte? Våga komma närmare.

Jag minns hur jag satt och lyssna på Kents låt Kräm (så nära får ingen gå). Det kändes som att jag gjorde något lite otillåtet när jag n...