charlottecronquist

Lördagsövning: Säg det!

Jag önskar ofta att detta vore sant! Hur många gånger har du haft önskningar som inte har gått i uppfyllelse? Och vad brukar det bero p...


Jag önskar ofta att detta vore sant!

Hur många gånger har du haft önskningar som inte har gått i uppfyllelse?
Och vad brukar det bero på?
Kan det vara så att du inte har uttryckt din önskan högt?

Många av oss går omkring och önskar att omgivningen är tankeläsare. Det gäller i synnerhet partners emellan. ”Nu borde han förstå att jag behöver en kram”. ”Nu borde hon förstå att jag behöver bli kliad på ryggen”.
Och även om jag ägnat mycket tid och energi åt att känna in andra – och blivit hyfsat bra på det, så har jag lagt ner projektet att blir en fullfjädrad tankeläsare.
Och även om jag ganska ofta uttrycker mina önskningar eller tyckanden lite snett. I går kväll sa jag till exempel: ”Jag njuter av att höra den där musiken” och Alexander frågade: ”Säger du att du vill att jag fortsätter spela sådan musik?” Och när jag tänkte efter så var det nog det jag ville säga, men inte riktigt sa.
Nu var det här ju inget kontroversiellt eller viktigt eller starkt exempel. Men det fick mig ändå att tänka på hur många (inklusive jag själv) som har svårt att uttrycka önskemål och behov. Det är som att de blir legitima att ha om någon anna lyfter fram dem. (Och kanske inte ens då.) Det är som (i mitt fall) att det är fel att ha önskningar och behov. Och ändå finns de ju där.
Och när jag inte uttrycker dem finns ju risken att jag blir besviken på min omgivning. ”De borde ha förståt…”
Så den här lördagen önskar jag att du står upp för dina önskningar och behov. Uttryck åtminstone en eller ett av dem högt. Säg: ”Jag skulle bli glad om du…” eller ”Jag skulle behöva…” eller hur du nu uttrycker det. Och säg som det är. Gör det gärna lugnt och vänligt (så ökar chansen att du får din önskan eller behov mött).
(För att vara extremt tydlig. Om du vill bevisa att det inte är någon idé att uttrycka dina önskningar och behov kan du pröva med att säga: ”Du din jävla idiot, nu får du genast klia mig på ryggen annars kommer jag att sura hela dagen.”)

Känn också efter: Hur känns det att uttrycka ett behov eller önskan? Hur blir du bemött? Och om du får det du önskar: Vågar du ta emot det? (Just det där sista är jag väldigt nyfiken på).

Namaste!

Related

Frid i vårt hus.

Dagens teckning. Det är förmiddag och maken som har haft nattpasset sover ännu. Jag har mediterat och känt friden sprida sig inom mig. Jag ska låta dagen fortsätta i det, i friden, och låta d...

Lördagsövning: Betrakta varandra

Du tittar en annan person i ögonen.  Du håller kvar blicken.  Du upptäcker något mer och något djupare.  Det är som att se både personens hela essens och personens kärlek. ...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4390280
item