charlottecronquist

Möt vägledning. Meditationer om kärlek 65.


Ibland är det svårt att veta vad som är rätt svar. Ska jag göra si eller så? Men tänk att det är så att du kan ha tillgång till inre vägledning? Tänk om det finns någon del i dig som vet svaret? Tänk om du egentligen inte behöver tveka om dina val, för att du vet att du får vägledning på ett djupare plan?
I dag får du möjlighet att i din meditation lyssna efter vägledning, så kanske du kan ta ett steg mot att känna dig tryggare när du väljer.

Befinn dig på en plats där du kan vara i fred en liten stund.
Slut dina ögon.
Ta ett par djupa andetag.
Minns en situation när du behövde göra ett viktigt val och där du vet med dig att du valde rätt.
Det kan egentligen handla om vad som helst, det väsentliga är att det gäller något som var viktigt för dig just då och att du efteråt kände dig trygg med ditt val.
Föreställ dig att du är i den valsituation du var den gången.
Känn hur det kändes i dig när du skulle fatta ditt beslut, göra ditt val.
Lägg märke till varifrån impulsen till beslutet kom.
Lyssnade du på dina tankar? Var det de som gav dig vägledning.
Andas in den här möjligheten lite grand.
Lyssnade du på ditt hjärta? Var det ditt hjärta som gav dig vägledning?
Andas in den här möjligheten lite grand.
Lyssnade du på din magkänsla? Var det din magkänsla som gav dig vägledning?
Andas in den här möjligheten lite grand.
Var kändes det starkast i dig?
Varifrån kom ditt ja? Vilken del av dig fattade det där viktiga beslutet?
Det brukar finnas i något av dessa tre centrum.
I huvudet.
I hjärtat.
I magen.
Lita på det du känner just nu.
Nästa gång du behöver få inre vägledning, sök svaret i det centrum som du använde förra gången. Om du inte får ett tydligt svar där, pröva något av de andra.
Ta nu ett djupare andetag och återvänd till här och nu.


Bonus: Här svarar jag på en fråga om vägledning.




Charlotte Rudenstam deltar i #blogg100 för tredje året i rad.
Hon är coachförfattare och föreläsare som vill bidra till att du älskar livet.
Hon har skrivit böcker som ”100 % Charlotte – Ta ditt inre ledarskap” och
I år väljer hon att bjuda på 100 meditationer om kärlek. Ibland som en text, ibland som en liten film, ibland på något annat sätt.


Related

Möt styrkan. Meditationer om kärlek 19.

Har du tänkt på att du kan ha en inre styrka, som du kanske är omedveten om? Har du tänkt på att styrka inte bara sitter i hur många kilo du kan bära? Styrka kan också handla om att klara av att...

Möt sårbarheten. Meditationer om kärlek 18.

Den som vågar vara i kontakt med sin sårbarhet, har troligen också relativt lätt att komma i kontakt med kärleken, både till sig själv och andra. Sårbarhet handlar om att känna det som är och...

Möt dansen. Meditationer om kärlek 17.

I gårdagens meditation fick du möjlighet att röra dig långsamt och medvetet.Att verkligen känna rörelsen minsta beståndsdel.Idag kan du aktivera dig ännu mer. Tillåta dig att var helt närvarande i d...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4392337
item