charlottecronquist

Lyssnar du helst på din inre röst eller på din inre domare?



Du har förmodligen hört den tuffa rösten som skriker i ditt öra och säger vad du ska göra och inte göra.
Ibland skriker den där dömande rösten så högt att det är svårt att höra viskningarna från din inre röst.
Min erfarenhet är att det går att vrida ner volymen på domarens röst och vrida upp den inre rösten.



Jag minns ännu den där gången när jag för första gången blev medveten om min inre domare. Plötsligt hörde jag någon som sa:
– Vad du är dum, vad du är knäpp, du är ju värdelös, vad du är dum...
Ja den bara höll på.
Det var som att blixten slog ner från en klar himmel. Jag insåg att jag hade hört den där rösten i hela mitt liv, men att jag fram till just detta ögonblick hade trott att det var ”jag” som sa det och att orden var sanna.

När rösten hördes tydligt blev jag medveten om hur dömande rösten var, att jag kunde notera rösten, jag identifierade mig inte längre med den.

Så jag började medvetet vrida ner volymen på den som i så många situationer sagt att jag antingen inte dög eller var för mycket.

Då väcktes också min nyfikenhet inför vem jag var, vad som var mina egna tankar och känslor och långsamt, sakta men säkert började jag lägga märke till en röst som försiktigt viskade saker som kändes mer äkta och sanna.

Den rösten uttryckte en längtan efter olika saker, som kärlek och omtanke, men också att jag skulle bejaka den inre röstens budskap och inte hela tiden följa den inre domarens kommandon slaviskt.

Den där sommardagen för snart 20 år sedan blev mitt första steg mot att ta makten i mitt eget liv. Jag började lyssna efter mig själv, jag började ställa frågan vem jag var, jag började skala bort det som egentligen inte var jag, mina skydd mot världen.

För mig var nyckeln att börja bli medveten om något. Det fick mig att nyfiket gå i en ny riktning. Det fick mig att gå inåt och hemåt och känna in mina egna behov och önskningar. Jag började lägga märke till mina rädslor och vad jag dittills hade smitit ifrån. Jag började så hur mycket jag hade kompromissat i mitt liv, för att åtminstone få lite kärlek. Jag hade varit helt övertygad om att jag behövde spela en person som gick att gilla för att få en plats i gemenskapen.

Kanske var det just där, i den situationen, som jag tog de första stegen mot att se närmare på vad skam och rädslor hade gjort med mitt liv. Kanske var det just detta som gjorde att jag ville berätta om mina erfarenheter och bidra till att fler skulle vakna till som jag gjorde. Kanske var det det som gjorde att jag började lägga märke till skammens mekanismer. Kanske det var det som gjorde att jag gick ifrån att ständigt vara rädd att göra bort mig, till att börja ta makten i mitt liv.

Tjugo år senare, det vill säga nu, har jag skrivit två böcker på dessa teman, jag har skrivit hundratals blogginlägg och precis just nu också börjat med webbkurser, som en resurs för dig som vill börja ta mer plats i ditt liv och som vill förstå mer om vad rädslan har gjort med dig och alla andra.


De två första webbkurserna heter just ”Har jag gjort bort mig nu igen?” och ”Ta makten i mitt liv” och kursnamnen är en spegling av den resa jag startade den där dagen och som fortfarande pågår.

Min erfarenhet är att detta arbete har lett till att min inre röst ofta överröstar min inre domare. Och det är väldigt skönt.


Charlotte Cronquist är kärlekskrigare

Love is the answer

Related

Relationer: Hur skulle världen se ut utan familjehemligheter?

– Du är inte mitt barn, jag vill inte se dig mer.Den scenen spelas fortfarande upp för barn eller ungdomar än i dag.En familjehemlighet är röjd och grunden för flera människors tycks gå i spillror.H...

Ta makten i ditt liv

Tänk dig att är på en stor scen, ser ut över publiken och bara njuter av att stå där. Vem som än tittar på dig och vad som än händer, så känns allt bra. Så är det att ha makten i di...

Släpp skammen

Nu är det tid att släppa skammen Ta mig härifrån. Jag döör! Så pinsamt detta är!Känner du igen den känslan? En känsla av att vara fel, för mycket, eller kanske till och med helt ...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4392232
item