Lekfull tantra: Hur mycket energi kan du fylla kroppen med?
Vad har du för energi i dag? Vad orkar du? Vad känner du lust till? När du vaknar på morgonen, har du förhoppningsvis laddat dina energibatterier för en aktiv dag... då är det som att livsenergin i dig är på topp. Då och då kanske det känns som att energin spritter i dig, och det kan vara lätt att känna när du till exempel dansar, springer eller älskar. När energin är fokuserade på kärlekande, brukar den kallas för "sexuell energi" och jag menar personligen att livsenergi och sexuell energi är samma sak.
När du leker tantra, så leker och väcker du din energi på olika sätt. I möten med dig själv och andra människor kan den röra sig, sprida sig och gro - och i dess ultimata form får du orgasm eller utlösning.
Många tycker att tal om energi är flummigt - men det tycker inte jag. Det är ganska lätt att börja lägga märke till din energi - och det allra enklaste sättet är att gnugga händerna mot varandra - det berättar jag mer om i filmen. På bilden (som är tagen ur min bok Lekfull tantra - din väg till att njuta av livet) visar jag en enkel övning, som går ut på att skapa en energiboll mellan händerna.
Det är mer än 20 år sedan jag började bli medveten om energin som finns i kroppen, och att den kan byggas upp. Många tantraövningar handlar om att bygga energi på olika sätt. När du börjar bli kåt stiger din sexuella energi och när du får orgasm har den nått ett klimax. Att få utlösning innebär i praktiken att du tömmer din kropp på energi, och det är en av förklaringar till att män kan känna sig trötta och tillfredsställda efter en utlösning. Och i tantra uppmuntras män till att lära sig skilja mellan orgasm och utlösning - som är två olika saker - för att kunna njuta utan att spruta varje gång...
Mitt liv har blivit så mycket bättre av att bygga energi... du kanske kan gissa att jag i dag har lätt att njuta...
