Lördagsövning: Känn din andning
Inled gärna dagen med att andas medvetet.

Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer, grunderna i tantra och hur du kan älska mer. Skapare av Lekfull tantra och #100procentpodden.
Inled gärna dagen med att andas medvetet.
Ofta, när vi tänker på hjärtat, förknippar vi det med kärlek och romantik. I hjärtat kan vi känna den där pirrande känslan av förälskelse, det är som att hjärtat klappar lite extra när vi blir om...
Nu kommer en serie meditationer som helt enkelt fokuserar ditt hjärta. Förmodligen kommer dessa meditationer att bli rätt lugna och där du har möjlighet att gå in mer på djupet i dig själv. Ta em...
Innan jag mötte tantra, hade jag haft en grå och vilsen period i livet.Vem var jag? Vad ville jag? Vad behövde jag? Vad önskade jag?Och jag hade svårt att finna vettiga svar. Jag levde ett till synes ...
Jag har ett favorittalesätt när det gäller tantra och det är ”no mud, no lotus”.Det går att tolka på flera nivåer. Du behöver ta med hela dig själv, för att blomma ut i tantra, är en.Och för att göra ...
Har du varit med om att säga ”allt är bra” och samtidigt haft fingrarna korsade bakom ryggen? Har du låtsats som du regnar, samtidigt som du är jätteledsen? Har du försökt hålla skenet uppe infö...
Länge var min värld ganska liten - för jag accepterade bara det som gick at vetenskapligt bevisat. I princip. Nu har världen blivit så mycket större - och jag tackar tantra och meditation för de...