Hur mycket egen tid ger du plats för i ditt liv? Ifrågasätt dina måsten.

Hur ser din agenda ut? Är den fullsmockad? Har du svårt att hitta lufthål?
Känner du ibland att kraven och förväntningarna på dig är oöverstigliga.
Då tror jag det kan vara dags att stanna upp för ett ögonblick och fundera över vad du behöver i ditt liv.

Det är så lätt att fylla livet med aktiviteter. 
Tidigare upplevde jag att många var tyngda av måsten. 
Nu ser jag en trend att måstena också paras med ”vill hinna med”. 
I vår tid av sociala medier och möjligheten till ständig kommunikation, är det som att det som tidigare var ett ekorrhjul, ibland förvandlats till ett honungshjul och där vi stressas både av de oändliga möjligheterna och av det som vi själva anser att vi bör hinna med.

Ifrågasätt dina måsten

Så för dig som är i den loopen, reflektera över följande, när du är på väg att beta av ett ”måste”.

1. Måste detta göras?
2. Måste jag göra det?
3. Måste detta ske nu?

Förmodligen hjälper den lilla reflektionen dig att släppa saker.

Lägg in USA-tid

Ett annat konkret tips är att du lägger in USA-tid i din almanacka. USA står för utan särskild anledning och är helt enkelt tid för eller med dig själv.

Du kan vika några timmar i veckan åt detta… och hur skulle du då använda din hel fria tid.

Fråga dig också vad du verkligen vill ha in i ditt liv?

Jag tror att många är betjänta av mer njutning, fler möjligheter att vara sig själva, mer reflektion. Det är några av skälen till att vi ordnar kursen Kåt på livet – för det är kursen för dig som vill älska mer.


Det här klippet handlar om att våga ta plats i ditt liv … och om att våga prioritera dig själv… även om du har ett livspussel som tycks vara sprängfyllt.
Ett bra tillfälle att verkligen göra det är att vara med på vår helgkurs Kåt på livet.


Kommande kurser:
Göteborg 7-9 november
Malmö 21-23 november
Stockholm 28-30 november


Här kan du läsa mer.