charlottecronquist

Mindfuck – hur mycket enklare vore livet utan det?

Mount Everest.


– Vad är problemet, frågar hen. 
– Jag våndas, piper jag.
Jag ska göra något, men förmår mig bara inte till att göra det.
Jag ska öppna ett mejl och få ett besked. Och jag förvandlar denna sekundhandling till en vandring upp för Mount Everest eller åtminstone Kebnjekajse. 
Så trött jag är på mitt eget mindfuck. 

Det du håller på med är självplågeri. Ja, det är det verkligen. 

Vad är det bästa som kan hända säger min coachvän? Jag muttrar något ohörbart. 
Då inser jag att den frågan jag ibland ställer är: Vad är det värsta som kan hända? Mitt söta rara katastroftänkande ligger där och väntar bakom knuten. 

Alltså, jag har i många år lett kurser för människor som ska tala inför grupp. Då brukar det finnas travar med mindfuck i rummet. Att då tänka: Vad är det värsta som kan hända, och så hitta ett sätt att bemöta det, är riktigt bra i det sammanhanget. 
Så kunde trollen dödas ett efter ett. ”Men om det händer, så kan jag agera så här. Check.” 

Men jag inser att frågan i andra sammanhang ändå ibland förlamar mig. 
För jag fastnar där i värstascenariorna. Inte alltid, allt mer sällan, men fortfarande för ofta för min egen smak. 

För ett tag sedan började jag höra det där andra, det som min coachvän ibland säger: Vad är det bästa som kan hända? Jag har börjar använda det, både i förhållande till mig själv och till mina klienter. 
Men ibland så är skomakarens skor så trasiga, oompysslade och så står jag där, tillbaka i katastroftänkandet. 

Det ytterst pinsamma och fåniga i allt detta, är att vad det står i mejlet inte är hela världen. Det är själva tanken på att öppna det och se beskedet – vad det än är – som för mig bort, som gör att jag börjar skapa hinder, som gör att katastroftankarna står på kö inne i huvudet. 

Med värsta-scenariot som infekterar mig ringer jag och pratar med människor jag älskar. De ler mot mig. 
De håller mig en stund – men säger samtidigt, kan jag höra:
 – Skärp dig och ta och öppna det där mejlet. Nu. Det du håller på med är självplågeri. 
Ja, det är verkligen självplågeri. 

Jag lyssnar på hen som nästan lite roat lyssnar. 
Hen säger: 
– Men vad är problemet, det är väl bara att öppna det och så svara på mejlet? 
Ja, så enkelt är det när mindfucket inte äger mig. 
Som jag älskar människor som gör det så enkelt. 
Som därmed påminner mig om... att jag behöver vara snäll mot mig själv. 
Det är ju intentionen för året. 

Så jag öppnar mejlet. Det var så klart inget farligt. Adrenalinnivån sjunker långsamt. 

Och jag tänker: Nästa gång ska jag vara snällare mot mig själv. Jag ska öppna mejlet, eller vad nu ”katastrofen” kan handla om direkt. 

Jag behöver inte upp på Mount Everest, åtminstone inte just i dag. 

Kebnekajse.


Reflektionsfråga: 

I vilka situationer skapar du hönsgårdar av en ynka fjäder?

Related

livet 7841131533270992745

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4390720
item