charlottecronquist

Kärleksmeditation 7: Möt tacksamheten




Det är så lätt att tro livet inte är bra, att det inte är som det ska...

men tänk om det är tvärtom, att det är som det ska, och att det är möjligt att känna tacksamhet över det livet vill ge dig.

Lyssna på det här klippet med Charlotte:


 

 Ta sedan ett papper och skriv ner tre saker som du är tacksam över just nu.

Sitt en stund i tystnad, blunda gärna och fokusera känslan av tacksamhet.
Låt den fylla din kropp. 
Ta ett djupt andetag när meditationen är klar och möt dagen från det här perspektivet.

Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer




Related

En stilla vecka. Du är rörelsen.

Även om du har en stilla vecka så kan du röra dig på egna villkor. Hitta handlingar som du gör ifrån hjärtat. Det är tid för kärleken, sätt igång den rörelsen i dig. Sätt på musik som du verklige...

En stilla vecka. Ladda dina batterier.

Vila är viktigt. Ge dig tid till vila och stillhet. Meditatera, sov, läs en bok, ta en promenad. Välj att göra saker utan ansträngning. Våga vara. Våga stanna upp. Vila hjärnan. Tillåt dig uppladd...

En stilla vecka. Du är en ljusbärare.

Det viktigaste ljuset är det du har inom dig. Du behöver ditt inre ljus. Vi lever i en tid med mycket mörker - och då är det viktigt att vara i kontakt med ljuset. Sitt en stund och titta in i e...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Vill du känna pirret i dig? Testa tantra!

Innan jag mötte tantra, hade jag haft en grå och vilsen period i livet.Vem var jag? Vad ville jag? Vad behövde jag? Vad önskade jag?Och jag hade svårt att finna vettiga svar. Jag levde ett till synes ...

I tantra möter du dig själv: ”No mud, no lotus”

Jag har ett favorittalesätt när det gäller tantra och det är ”no mud, no lotus”.Det går att tolka på flera nivåer. Du behöver ta med hela dig själv, för att blomma ut i tantra, är en.Och för att göra ...

Se närmare på hur ditt ego fungerar

 Har du varit med om att säga ”allt är bra” och samtidigt haft fingrarna korsade bakom ryggen? Har du låtsats som du regnar, samtidigt som du är jätteledsen? Har du försökt hålla skenet uppe infö...

Tantra kan vidga din värld

 Länge var min värld ganska liten - för jag accepterade bara det som gick at vetenskapligt bevisat. I princip. Nu har världen blivit så mycket större - och jag tackar tantra och meditation för de...

Tantra: När är du intim med någon?

 Vad får du för association om jag säger: "Jag var intim med hen"?Precis. Förmodligen är du som de flesta och tänker att "var intim" är ett sätt att beskriva sex, utan att behöva nämna just det o...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4442836
item