charlotterudenstam

Sexualitet: Väck din energi med rörelser



Ger du dig tid att möta din egen livsenergi?
Om inte föreslår jag att du tar chansen nu.
Hur kan du låta livet vibrera i dig nu?
Hur kan du känna pulsen i dig?
Vilka är de rörelser din kropp gillar?



Det finns många sätt att få igång rörelsen och energin i dig. Du kan göra det rent fysiskt. 
 Dansa vilt. Ta en snabb promenad. Lek. Kickboxas en stund. Älska med dig själv eller med någon annan. Tillåt kroppen att ge ljud ifrån sig. Känn svetten rinna.

När du är i kontakt med din livsenergi, finn handlingar som du utför inifrån hjärtat. Gör något som känns meningsfullt för dig. Känn att det är tid för kärlek för dig, din omgivning och för världen. Vi lever i en tid med så mycket behov av kärlek. 
Sätt igång kärleksvibben i dig.

Så saknar du egna idéer gör detta: 
Sätt på musik som du verkligen gillar och gör en sprakande musikmeditation, där du dansar dig svettig.
Sitt sedan stilla en stund, lägg märke till din andning och se vilka nya tankar som friläggs.

Lyssna gärna på det här korta klippet. Jag spelade in det för flera år sedan och det känns som en passande dag att återpublicera det. Du är rörelsen och du kan vara med och skapa kärlek. Hur klingar det an hos dig?




Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer

Related

sexualitet 5673440387250950976

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Gick en promenad i måndagskväll efter en dag då jag inte fått tillräckligt med rörelse - satte på musik och dancewalk:ade genom Bulltofta. Underbart!

    Det är ett sätt jag tillåter rörelsen att komma från hjärtat - att ge utlopp för kroppens önskan att röra sig till musik jag älskar!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, vad härligt! Inser också att jag bör göra det oftare.!

      Radera
  2. Dansar ofta spontant, t ex när jag diskar/städar och lyssnar till hög musik. Har idag fått nya höglurar så nu ska jag sätta på en skön spellista och ge mig ut och dansa på skogsvägarna där vi hamnat precis.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Åh, vad det låter skönt! Ja, du kuskar ju runt lite här och var och här säkert möjlighet att njuta musik då och då.

      Radera

emo-but-icon

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

coaching

100%-podden

Leta i den här bloggen

prenumerera

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

Google+ Följare

Facebookgillare

item