charlottecronquist

34. Ge dig (minst) 90 sekunder #charlottepodden


Vilken är din relation till smärta? Till att känna ett sug?
Vad är du beredd att göra för att slippa suget eller smärtan?
Tänk om det ibland räcker med 90 sekunder för att få det att klinga av.

Hur många beroenden skulle vi kunna vara utan, om vi bara klarade av att andas igenom 90 sekunder av obehag.
Ofta funderar jag på det där, hur lätt det är att välja snabb - men ganska usel - tillfredsställelse - istället för att andas och lägga märke till hur suget eller smärtan klingar av.

I detta avsnitt av #charlottepodden reflekterar jag över detta och läser ett kapitel ur (ljud)boken 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap. Själva ljudboken kan du köpa hos nätbokhandlarna och vill du ha en pappersbok finns den givetvis också på min hemsida. 


 VARFÖR #CHARLOTTEPODDEN?
Jag är en kärlekskrigare som vill bidra till mer kärlek i dig och i världen. För mig startar den resan inne i mig - och inne i dig. När jag kan känna självkärlek och självacceptans är det lättare att också vara kärleksfull mot andra. Det är lättare att göra val som är mer kärleksfulla på livets alla arenor. Kärleksfullhet smittar, är min erfarenhet.

En av mina arenor som #kärlekskrigare är #charlottepodden.Här möter jag människor som jag betraktar som något slags kärlekskrigare. Som står upp för att vara sig själva, som har något slags mission och där det blir extra spännande om ord som kärlek, sexualitet, relationer och tantra är tillåtna.

När jag hade gjort drygt 100 avsnitt av #100procentpodden, kändes det viktigt med förnyelse. Framförallt var det flera lyssnare som önskade höra mer av mig.
Därför innehåller podden i första hand två sorters avsnitt. I den ena handlar det om hur du kan ta makten i ditt liv och i det andra möter jag intressanta, roliga, härliga, spännande människor.

Du kan ta makten i ditt liv, genom att se på dig själv med en klarare blick - och acceptera dig själv som du är. Det skrev jag om i boken ”100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap”. Nu finns den som ljudbok.
Varje kapitel är kort och avslutas med en reflektionsfråga. I #charlottepodden läser jag upp kapitel och reflekterar kring innehållet - och min intention är att du också kan börja reflektera över dem. Ju mer koll du har på dig, ju mindre rädd du är att möta alla sidor av dig, desto mer av en #kärlekskrigare blir du.

I intervjuavsnitten kommer du att möta personer som inspirerar mig på något sätt och vi kommer att tala om djupa aspekter av livet - samtal som jag hoppas också kan inspirera dig till att ta makten i ditt liv.

Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera den vidare till vänner och bekanta. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).

Dela poddavsnitt med andra, rekommendera podden till andra, tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.

Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till kärlekskrigaren” eller ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller.
Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan! Tillsammans kan vi skapa magi.

OBS! Kom i håg att jag, under coronakrisen, erbjuder coaching till halva priset för privatpersoner som betalar med swish. Du betalar bara 500 kr - och du får en introtimme för 250:- Läs mer om coaching här.

Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer  

Related

19. Hur skulle livet vara om du lyssnar på kroppen? #charlottepodden

Tillhör du dem som då och då kör över kroppen? Eller tar den för given? Det har jag gjort, massor med gånger. Det är skönt att jag i dag känner min kropp, är med min kropp och gillar min kropp....

17. 100% du: I vilka situationer känner du skuld? #charlottepodden

Oops, nu gjorde jag fel! När den tanken kommer har jag skuldkänslor. Skuld kan vara så mycket. Det kan handla om känslan att göra fel. Men också att stå i skuld till någon eller något. Jag själv s...

16. Möt Nadja Eriksson som berättar om The Big SHE! #charlottepodden

Vad är meningen med livet? Med vilka hör jag hemma? Hur skapar jag kontakt med dem? Det är stora frågor som många brottas med. Nadja Eriksson menar, och jag är enig, att det börjar med dig själv ...

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Klokt!
    Tänker det där är relevant i väldigt många situationer och stämningar - att andas genom det och se vad som händer, för ofta lättar det. Kiropraktorn min är bra på det där, trycker till nånstans så det gör ont som satan, och jag djupandas så gott jag kan... och sen, ett tu tre, så är det borta. Fantastiskt!

    SvaraRadera

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4392008
item