86. Vad skulle hända om du blir snällare (mot dig själv)? #charlottepodden
Vad skulle hända om du blir snällare mot dig själv och mot andra?
Hur skulle det påverka ditt liv och din värld?
Tänk om snällhet är en av de viktigaste dygderna - och då menar jag sund snällhet.
I det här avsnittet av #charlottepodden talar jag om snällhet och läser ett kapitel ur min bok ”100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap”. Kapitlet handlar om att vara snäll.
Jag inser att jag ofta har varit en snäll person, tyvärr på min egen bekostnad. Jag har varit snäll mot andra, för att få en plats i flocken. I min snällhet har jag ganska ofta försummat mina egna behov, det har varit en slags självförtärande snällhet.
Nu ser jag på snällhet ur ett annat perspektiv. Vad är det att vara snäll mot sig själv? Vad är det att lyssna in egna behov? På vilket sätt kan psykologiska verktyg vara till hjälp när vi går från en slags forcerad snällhet till självsnällhet?
Genom åren har jag fått tillgång till olika verktyg som förklarar varför jag funkar som jag funkar. Och de insikterna leder till att jag faktiskt blir snällare mot mig själv - och i förlängningen också mindre dömande till andra.
Lyssna på avsnittet och fundera på din egen relation till snällhet.
Titta också gärna på den här bilden, som jag nämner i poddavsnittet. Jag tycker den säger så mycket. Ibland bedömer vi människor utifrån små skärvor. Vi kanske tror att vi har åsikter om en helhet, trots att vi vet ganska lite. Så det kanske ibland finns möjligheter att inse vad vi gör… att vi är hårda mot andra… och min erfarenhet är att den som är hård mot andra, ofta är hårdast mot sig själv.
Nu har jag blivit mjukare.
JAG VILL HJÄLPA DIG!