7 nycklar till en bra kärleksrelation. 1. Uttryck tacksamhet

Judith Ansara och Robert Gass är amerikaner som arbetar med kärlek och relationer under devisen ”helig förening” (sacred union). De vill bidra till medvetna kärleksrelationer och de vill peka på sju nycklar till att lyckas göra det.

Jag kommer att, efter hand, bjuda på eras nycklar.

1. Uttryck tacksamhet.

En av de viktigaste sakerna i en relation är att kommunicera din uppskattning. 

Se till att säga två minst två saker som du uppskattar hos din partner. 

Du kan välja något litet (hans leende) eller något stort (vilken fantastisk pappa han är).

Det är lätt att tappa bort kärleken i vardagslivet. Det är lätt att ta sin partner för given. Det är lätt att se de fel din partner gör... i  stället för att se vad det är som gör att du älskar henne. 

En viktig nyckel till en nära, medveten och kärleksfull relation är att du dels börjar lägga märke till vad du är tacksam över... och dels att du verkligen uttrycker det.

Det finns den där gamla historien om paret som varit gifta i 25 år, då hustrun klagar på att mannen aldrig säger att han älskar henne.

– Jag sade att jag älskade dig när vi gifte oss, och jag säger till om jag ändrar mig, svarade mannen.

Men människor - och troligen också denne man - har behov av bekräftelse. Och omvänt... det är skönt att bekräfta kärleken, att lägga märke till kärleken där den finns och att komma ihåg också de där små sakerna... de vi kanske tar alldeles för självklart.

Så vad skulle du kunna säga just nu till din partner? Vilka är de två första sakerna?

Och du ... säg dem!

Här är ett exempel på Robert Gass musik - blunda och sjunk in.