Onsdagslistan: Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation.

Följer du och din partner den här listan, så är chansen stor att ni får ett välfungerande och långt förhållande.

1. Uppdatera kärlekskartan. Kärlekskartan är det område i hjärnan som lagrar information om din partner. Håll reda på viktiga saker i din partners liv, ha koll på hans eller hennes drömmar, oro och livsmål.

2. Det är okej med konflikter och kriser. Forsätt visa ämhet, respekt och aktning för varandra även i motvind.

3. Ge vardagliga kärleksbevis och gör det ofta.

4. Förhållanden där man delar på bestämmandet har störst chans att överleva.

5. De flesta problem går enkelt att lösa om man är öppen för sin partner, och själv vågar erkänna sina fel och brister. Det är också viktigt att kunna kompromissa och ha överseende med partnerns svagheter.

6. Det är viktigt att bryta dödlägen som kan uppstå i förhållandet. Man måste ibland acceptera att man har olika åsikter och uppfattningar. Ta en paus om diskussionen gått snett. Ofta blir det lättare att komma överens när man lugnat ned sig.

7. Man bör öppet och regelbundet berätta om sina innersta drömmar, förhoppningar och övertygelser.

John Gottmans bok "Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation" (Natur och Kultur)

Mer att läsa i DN