charlottecronquist

Relationsbok av Lennart Matikainen.

Behöver du ha en handfast bok i relationsträning? Då ska du läsa Lennart Matikainens ” Bara kärlek ”( Andersson Pocket AB ). Den är fylld a...

Behöver du ha en handfast bok i relationsträning?
Den är fylld av konkreta tips på hur du kan se till att få bra kärleksrelationer.
Och det börjar så klart med en viss person: Dig själv!

Lennart Matikainen skriver ledigt om relationer i Bara kärlek. Han bjuder lite lagom på sig själv – och desto mer på erfarenheterna från sina klienter. Och jag gillar berättelser ur verkliga livet, att till exempel få ett dilemma speglat och sedan se hur personerna löste det (med Lennart hjälp givetvis). Det ger mig som läsare möjlighet att fundera på frågor som: Har jag varit med om något liknande? Vad skulle jag ha gjort? Vad skulle jag göra om det hände mig i dag?
Eftersom jag själv också arbetar med relationer och där reflektion och meditation är viktiga beståndsdelar för mig personligen, känns det glädjande att Lennar Matikainen har många reflektionsövningar, som alltid inleds med att läsaren ska ta kontakt med sig själv.
Det är också skönt att ”Bara kärlek” är befriad från heteronormativitet. Det går att känna igen sig i frågor och dilemman oavsett vem man gillar att ha sex med eller i vilken ålder man befinner sig. Det viktiga är: Vem är jag? Vad vill jag? Vad behöver jag? Vad längtar jag efter? De frågorna ställs några gånger i boken. Och det kan ju låta som enkla frågor, som skulle kunna leda till enkla svar. Men frågan om vem jag är har jag mediterat över i mer än tio år. Jag är närmare svaret i dag än då, men alla de där frågorna tar tid (åtminstone för mig) att hitta svaren på.
En sak som jag vill lyfta fram är att Lennart Matikainen tror på att våga känna och vädra ut de starka känslorna. I en konflikt är det bra om båda i ett par först får framföra sin frustration och ilska (men under ordnade former) och sedan komma till det positiva. Om man inte låtsas om starka känslor, så ligger de ändå där och blockerar. Och det är inte ens säkert att man behöver berätta om all sin ilska och frustration för sin partner. Ibland kan det räcka med att skriva ner känslorna, gå och slå på en kudde eller sätta sig i bilen (eller annan lämplig plats) och skrika ut frustrationen. När trycket har lättat… så lättar mycket.

Related

Inte bara till för andra.

Så sant. Din uppgift är att ta ansvar för dig, sötnos!  ”Jag kan inte leva utan dej”.  Okej, jag stannar väl då.  Hur vanligt är det att du är kvar i något för någon annans skul...

Forskning:Akta dig för Harlekin om du vill ha sjysta relationer.

Det finns kvinnor som läser en kärleksroman om dagen.Du vet de där som brukar finnas i kiosker och som slutar med en kyss på sista sidan.”Och så levde de lyckliga i alla sina dagar”.Den typen av böc...

Är du trygg, osäker eller undvikande i kärleksrelationer?

Hur knyter du an till en partner?Är du en säker person, är du en orolig person eller är du en undvikare?Amerikanska forskare menar att var och en tillhör en av dessa tre kategorier. Jag läser i Scien...

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Har just hittat hit, vilken fin blogg du har! =)

    SvaraRadera
  2. Har just hittat hit, vilken fin blogg du har! =)

    SvaraRadera

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Vill du känna pirret i dig? Testa tantra!

Innan jag mötte tantra, hade jag haft en grå och vilsen period i livet.Vem var jag? Vad ville jag? Vad behövde jag? Vad önskade jag?Och jag hade svårt att finna vettiga svar. Jag levde ett till synes ...

I tantra möter du dig själv: ”No mud, no lotus”

Jag har ett favorittalesätt när det gäller tantra och det är ”no mud, no lotus”.Det går att tolka på flera nivåer. Du behöver ta med hela dig själv, för att blomma ut i tantra, är en.Och för att göra ...

Se närmare på hur ditt ego fungerar

 Har du varit med om att säga ”allt är bra” och samtidigt haft fingrarna korsade bakom ryggen? Har du låtsats som du regnar, samtidigt som du är jätteledsen? Har du försökt hålla skenet uppe infö...

Tantra kan vidga din värld

 Länge var min värld ganska liten - för jag accepterade bara det som gick at vetenskapligt bevisat. I princip. Nu har världen blivit så mycket större - och jag tackar tantra och meditation för de...

Tantra: När är du intim med någon?

 Vad får du för association om jag säger: "Jag var intim med hen"?Precis. Förmodligen är du som de flesta och tänker att "var intim" är ett sätt att beskriva sex, utan att behöva nämna just det o...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4443408
item