charlottecronquist

Längtan efter närhet. Kramas massor idag.

Det är fler än vi som behöver kramar. Tänk så mycket vi gosar med små bebisar. De får så mycket närhet, så mycket beröring, så mycket kä...

Det är fler än vi som behöver kramar.


Tänk så mycket vi gosar med små bebisar.
De får så mycket närhet, så mycket beröring, så mycket kärlek strömmande emot sig.
Och de sänder tillbaka så att våra hjärtan jublar.
Och jag tror faktiskt att vi vuxna också både behöver närhet... för att själva kunna sända ut kärlek.
Så ta en dag med lite extra beröring. Håll kvar någons hand eller krama lite längre i dag. För att det ger båda energi. Njut av närheten i dag!


Jag har ett uttalat ömhetsbehov. Jag kan känna mig kall och ensam utan kramar. Som att livet blir lite gråare utan kroppskontakt. 


När jag hade små barn hade jag massor av möjligheter att vara i den där nära närvaron. Att snusa på dem, att röra vid dem, att leka med dem, att se glittret i deras ögon, att se skrattet på deras läppar, att lyfta upp dem i famnen och blåsa på ett rött knä, att sitta stilla med en varm kropp i famnen.



En av dem jag har kramat mycket.


Så länge beröringen inte är krävande eller kvävande, är min upplevelse att det är underbart, att det ger energi, att det fyller våra dagar, att det gör att vi orkar med.


Och då är det lite sorgligt att vi lever i ett samhälle med ganska lite beröring.


Bara en liten passus själv. Det behövs inte alltid någon annan för att fixa det där med beröring. En bra daglig rutin är att faktiskt röra vid sin egen kropp på ett kärleksfullt sätt. Till exempel genom egenmassage eller genom att smörja in kroppen. 


Men jag tror att det ger ännu mer att röra vid någon annan, visa ömhet, visa kärleksfullhet genom beröring. Den kan vara kamratlig, sensuell, sexuell - det spelar inte så stor roll. När vi blir berörda - och när vi själva berör andra, utsöndrar vi lugnhormonet oxytocin, och det i sig skapar en atmosfär av omtanke, av mjukhet... 


I vår familj lägger vi oss vid olika tider, maken och jag. Jag brukar krama kudden timmar före honom. Ibland känns det lite ensamt där i sängen. Häromkvällen lade han sig samtidigt som jag. Jag somnade nära, liggandes sked, och jag riktigt kände hur det fyllde mig med energi. Jag brukar vakna till när han kommer på natten, jag får kroppskontakten och det är mysigt också i vanliga fall, men att somna in tillsammans, att möta sömnen med en annan kropp, det fyllde så uppenbart på extranivåer av energi och kvällen efter, som av en lycklig slump, somnade vi också tillsammans och jag bars genom den kommande dagen.


Så jag tror verkligen på detta... att vi behöver beröring... och att vi behöver hitta enkla sätt att skapa närhet. Så hitta något sätt att röra vid någon i dag. Jag rekommanderar varmt långkramen.... och känns det lite vådligt, så krama den du brukar krama, bara lite, lite längre och lägg märke till vad som händer i dig.

Kramar på dig


PS: Detta gäller verkligen alla. Jag tror att män behöver kramas mer. Även med varandra!

Related

Inte bara till för andra.

Så sant. Din uppgift är att ta ansvar för dig, sötnos!  ”Jag kan inte leva utan dej”.  Okej, jag stannar väl då.  Hur vanligt är det att du är kvar i något för någon annans skul...

Forskning:Akta dig för Harlekin om du vill ha sjysta relationer.

Det finns kvinnor som läser en kärleksroman om dagen.Du vet de där som brukar finnas i kiosker och som slutar med en kyss på sista sidan.”Och så levde de lyckliga i alla sina dagar”.Den typen av böc...

Är du trygg, osäker eller undvikande i kärleksrelationer?

Hur knyter du an till en partner?Är du en säker person, är du en orolig person eller är du en undvikare?Amerikanska forskare menar att var och en tillhör en av dessa tre kategorier. Jag läser i Scien...

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Jag har en tvååring, varje dag jag lämnar henne på dagis tycker hon att jag ska pussa och krama fröken :) Vuxna som vi är skrattar vi lite smått generat och ger slängkyssar till varandra. När jag gick i morse tänkte jag så mycket vi har att lära av barnen, dem är så orädda för berörning. Inte för jag vill slänga mig om halsen och kyssa fröken (skrattar när jag ser bilden framför mig) Men en eurpeisk puss på kinden hade inte skadat oss nordbo som är så duktiga på att stänga in sig. Både i kropp och hus. Kram

    SvaraRadera

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4390747
item