charlottecronquist

Längtan efter närhet. Kramas massor idag.

Det är fler än vi som behöver kramar. Tänk så mycket vi gosar med små bebisar. De får så mycket närhet, så mycket beröring, så mycket kä...

Det är fler än vi som behöver kramar.


Tänk så mycket vi gosar med små bebisar.
De får så mycket närhet, så mycket beröring, så mycket kärlek strömmande emot sig.
Och de sänder tillbaka så att våra hjärtan jublar.
Och jag tror faktiskt att vi vuxna också både behöver närhet... för att själva kunna sända ut kärlek.
Så ta en dag med lite extra beröring. Håll kvar någons hand eller krama lite längre i dag. För att det ger båda energi. Njut av närheten i dag!


Jag har ett uttalat ömhetsbehov. Jag kan känna mig kall och ensam utan kramar. Som att livet blir lite gråare utan kroppskontakt. 


När jag hade små barn hade jag massor av möjligheter att vara i den där nära närvaron. Att snusa på dem, att röra vid dem, att leka med dem, att se glittret i deras ögon, att se skrattet på deras läppar, att lyfta upp dem i famnen och blåsa på ett rött knä, att sitta stilla med en varm kropp i famnen.



En av dem jag har kramat mycket.


Så länge beröringen inte är krävande eller kvävande, är min upplevelse att det är underbart, att det ger energi, att det fyller våra dagar, att det gör att vi orkar med.


Och då är det lite sorgligt att vi lever i ett samhälle med ganska lite beröring.


Bara en liten passus själv. Det behövs inte alltid någon annan för att fixa det där med beröring. En bra daglig rutin är att faktiskt röra vid sin egen kropp på ett kärleksfullt sätt. Till exempel genom egenmassage eller genom att smörja in kroppen. 


Men jag tror att det ger ännu mer att röra vid någon annan, visa ömhet, visa kärleksfullhet genom beröring. Den kan vara kamratlig, sensuell, sexuell - det spelar inte så stor roll. När vi blir berörda - och när vi själva berör andra, utsöndrar vi lugnhormonet oxytocin, och det i sig skapar en atmosfär av omtanke, av mjukhet... 


I vår familj lägger vi oss vid olika tider, maken och jag. Jag brukar krama kudden timmar före honom. Ibland känns det lite ensamt där i sängen. Häromkvällen lade han sig samtidigt som jag. Jag somnade nära, liggandes sked, och jag riktigt kände hur det fyllde mig med energi. Jag brukar vakna till när han kommer på natten, jag får kroppskontakten och det är mysigt också i vanliga fall, men att somna in tillsammans, att möta sömnen med en annan kropp, det fyllde så uppenbart på extranivåer av energi och kvällen efter, som av en lycklig slump, somnade vi också tillsammans och jag bars genom den kommande dagen.


Så jag tror verkligen på detta... att vi behöver beröring... och att vi behöver hitta enkla sätt att skapa närhet. Så hitta något sätt att röra vid någon i dag. Jag rekommanderar varmt långkramen.... och känns det lite vådligt, så krama den du brukar krama, bara lite, lite längre och lägg märke till vad som händer i dig.

Kramar på dig


PS: Detta gäller verkligen alla. Jag tror att män behöver kramas mer. Även med varandra!

Related

Bok: Kärlek utan villkor

Är det möjligt att ge ovillkorlig kärlek till någon?Hur skulle det i så fall gå till? Och vilka skulle konsekvenserna bli?Amerikanen Greg Baer menar att det går.Enkelt uttryckt är det möjligt när du...

Hur skulle det kännas att skriva ett relationskontrakt med de(n) du älskar?

Den senaste tiden har jag vid flera tillfällen talat om relationskontrakt.Om att det kan vara en bra idé.Fast själva saknade vi ett.Så igår, efter en lång relationsworkshop, så skapade vi vårt först...

Intuitionen leder mig rätt.

Ibland känns det som att jag får hjälp.Alltså, jag står inför någonting, saknar tydliga svar, släpper taget om det och vips så kommer en lösning, till exempel genom en bok som mer eller mindre falle...

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Jag har en tvååring, varje dag jag lämnar henne på dagis tycker hon att jag ska pussa och krama fröken :) Vuxna som vi är skrattar vi lite smått generat och ger slängkyssar till varandra. När jag gick i morse tänkte jag så mycket vi har att lära av barnen, dem är så orädda för berörning. Inte för jag vill slänga mig om halsen och kyssa fröken (skrattar när jag ser bilden framför mig) Men en eurpeisk puss på kinden hade inte skadat oss nordbo som är så duktiga på att stänga in sig. Både i kropp och hus. Kram

    SvaraRadera

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Vill du känna pirret i dig? Testa tantra!

Innan jag mötte tantra, hade jag haft en grå och vilsen period i livet.Vem var jag? Vad ville jag? Vad behövde jag? Vad önskade jag?Och jag hade svårt att finna vettiga svar. Jag levde ett till synes ...

I tantra möter du dig själv: ”No mud, no lotus”

Jag har ett favorittalesätt när det gäller tantra och det är ”no mud, no lotus”.Det går att tolka på flera nivåer. Du behöver ta med hela dig själv, för att blomma ut i tantra, är en.Och för att göra ...

Se närmare på hur ditt ego fungerar

 Har du varit med om att säga ”allt är bra” och samtidigt haft fingrarna korsade bakom ryggen? Har du låtsats som du regnar, samtidigt som du är jätteledsen? Har du försökt hålla skenet uppe infö...

Tantra kan vidga din värld

 Länge var min värld ganska liten - för jag accepterade bara det som gick at vetenskapligt bevisat. I princip. Nu har världen blivit så mycket större - och jag tackar tantra och meditation för de...

Tantra: När är du intim med någon?

 Vad får du för association om jag säger: "Jag var intim med hen"?Precis. Förmodligen är du som de flesta och tänker att "var intim" är ett sätt att beskriva sex, utan att behöva nämna just det o...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4442863
item