Snart dax för detox
Jag har njutit av livets goda i Frankrike. Jag har mumsat ostar, ostron, vin och till och med utsökta korvar. Nu känner jag mig rund och g...
https://lustochliv.blogspot.com/2013/08/snart-dax-for-detox.html
Jag har njutit av livets goda i Frankrike.
Jag har mumsat ostar, ostron, vin och till och med utsökta korvar.
Nu känner jag mig rund och god. Lite för rund och god.
Så utan att veta så mycket om det - och jag tar gärna emor tips - tänker jag detoxa ett tag.
Steg 1. Ingen alkohol under tre månader.
Steg 2. Inget tillsatt socker under tre månader.
Steg 3. Minimera "vitt" typ mjöl, ris, pasta.
Steg 4. En testvecka utan kaffe och te.
Steg5. En testvecka utan mjölkprodukter.
Steg 6. En testvecka på vegetarisk kost.
Tanken är att alla sex stegen ska pågå under nästa vecka.
Fler tips till en detoxande rookie?
Steg
Jag har mumsat ostar, ostron, vin och till och med utsökta korvar.
Nu känner jag mig rund och god. Lite för rund och god.
Så utan att veta så mycket om det - och jag tar gärna emor tips - tänker jag detoxa ett tag.
Steg 1. Ingen alkohol under tre månader.
Steg 2. Inget tillsatt socker under tre månader.
Steg 3. Minimera "vitt" typ mjöl, ris, pasta.
Steg 4. En testvecka utan kaffe och te.
Steg5. En testvecka utan mjölkprodukter.
Steg 6. En testvecka på vegetarisk kost.
Tanken är att alla sex stegen ska pågå under nästa vecka.
Fler tips till en detoxande rookie?
Steg
Undvik all frukt och fruktjuice. Största sockerbovarna.
SvaraRaderaBortsett från läsk och godis då.... fast det nyttjar jag ju ändå inte. Jag tror det blir en del frukt ändå, i mina smothiesar, även om Alexander tycker att jag dricker grönsakskompott.
SvaraRadera