Dagens teckning. Det är förmiddag och maken som har haft nattpasset sover ännu. Jag har mediterat och känt friden sprida sig inom...
|
Dagens teckning. |
Det är förmiddag och maken som har haft nattpasset sover
ännu.
Jag har mediterat och känt friden sprida sig inom mig.
Jag ska låta dagen fortsätta i det, i friden, och låta den
sprida sig vart jag än går.
För det är vad jag – och jag gissar många med mig – behöver.
Ett ord på vägen i dag: Måste detta göras? Måste det göras
just nu? Måste det göras av mig?
Det är så lätt att hamna i måsten. Måsten som ganska ofta är
självpålagda. Måsten som vi utför för att vi tror att någon annan kräver,
önskar eller förväntar sig det av oss. Men vad skulle hända i dig om du
rannsakande dina måsten och vart de kommer ifrån.
Vad behöver du göra?
Vad säger ditt hjärta?
Och vad skulle
hända om du gjorde en verklighetskontroll – alltså om du frågar andra vad de
kräver, önskar, eller förväntar sig av dig?
Ofta finns det ett stort glapp där.
Alltså, att du förstorar upp det andra kanske önskar av dig.
Och är det så att omgivningen har en massa krav på dig,
fråga dig då om du verkligen behöver leva upp till dem. Deras krav, önskningar
och förväntningar kanske egentligen har med dem själva att göra och inte med
dig.
Kan det vara så att du försöker leva upp till vad du tror
att andra väntar sig av dig, för att du vill få kärlek i utbyte? Att det är ett
omedvetet spel ni spelar, som bygger på måsten, krav och förväntningar?
Tänk om du kan välja frid i stället?
Om du lyssnar på ditt
hjärta och bryr dig mindre
om vad andra (kanske) tycker om dina val.
Välj att ta hand om dig i första hand.
Välj att göra det du
vill göra i högre grad.
Är det nu så att disken tornar upp sig och du
känner det där ”måste diska” inom dig
– vad skulle hända om du istället tänker ”jag
vill diska och ha fint runt mig”.
Ibland kan den lilla tankeförskjutningen
utgöra hela skillnaden.
Från ett ilsket, trött eller irriterat görande till ett
meditativt varande.
Frid och kärlek varde med dig i dag.
Det var en himla bra idé. Det måste jag helt klart testa. Om bara den lilla skillnaden i tanken kanske kan få mig att tycka att det är mindre tråkigt att diska skulle det helt klart vara värt det.
SvaraRadera