charlottecronquist

När morgonen och jag inte är överens.

Jag vaknar och det är fortfarande mörkt ut. Inte morgon än säger den inre rösten. Jag försöker somna om. Jag lägger mig sked vid ma...




Jag vaknar och det är fortfarande mörkt ut.
Inte morgon än säger den inre rösten.
Jag försöker somna om. Jag lägger mig sked vid maken, hoppas att hans varma kropp ska bidra till att jag får ro igen.
Men hjärnan är på högvarv. Den snurrar runt tankar om möjligheter, om görande, om ännu mer görande, den börjar skrika måsten och borden och jag inser att även min inre domare är uppe före tuppen.

Jag ligger kvar en stund. Klockan har just passerat halv fem. Jag är hur vaken som helst. Eller snarare huvudet är hur vaket som helst. Kroppen vill ligga kvar i sängen, men jag väljer att gå upp.

Jag sätter mig i mitt gröna meditationsrum. 
Jag tänder stearinljuset som står i fönstret. 
Jag tar ett djupt andetag och blundar.
Tankekaoset vill inte lämna mig. 
Det är svårt för varandet, för meditationen att infinna sig. 
Jag fokuserar min andning, och för en stund är det fritt i huvudet. 
Jag är fri att vara. 
Jag får vila.

De fria stunderna är korta, ibland ögonblickskorta, ändå känns de läkande.

Jag sitter där med mig själv i halvmörkret, medan jag blundar, långsamt andas och låter de ettriga tankarna passera, blir det morgon runt mig. 
En ny dag har randats. 
Jag är redo att möta den, även om starten var så där. 

Det blir som att stunden i meditation ändå hämtade hem mig, att den gjorde skillnaden mellan en trött dag där en del av min energi går åt till att hantera själva tröttheten och oron för vad tröttheten skulle kunna göra med mig, till att bli en dag då jag helt enkelt vaknade tidigt.

Den där viktiga perspektivförskjutningen. Hej dagen, nu kommer jag!

PS: Klippet spelade jag in för nästan exakt ett år sedan. Märkligt sammanträffande - även om jag då verkligen var sömnlös... 

Related

Arla morgon. Lyckligt omgiven av sovande familj.

Tänk att det är mer än åtta år sedan! Jag vaknar klockan fyra, kanske av att maken kommer och lägger sig. Jag har hans sömnljud och jag är klarvaken. Och inser att det är lika bra att gå upp. ...

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Sweet. På fredag är första dygnet i år här i Sthlm då solen är uppe längre än 8 timmar. I övrigt är jag sådär löjligt tillfreds. Utan orsak egentligen.

    SvaraRadera
  2. charlotterudenstam30 januari 2014 kl. 11:38

    Underbart. Själv härbergerar jag en del vrede just nu. Och det är också okej.

    SvaraRadera

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4392337
item