charlottecronquist

Vad skulle hända om du inte behöver vara perfekt hela tiden?

Picture: Charlotte Rudenstam - What would happen if you chose to embrace your fear?




Är du rädd att göra bort dig? Att visa att du inte kan? Att du ännu inte är perfekt?
Då är du inte ensam.
Men tänk om de här känslorna egentligen är ett luftslott.
Tänk om livet handlar om att lära sig nya saker och att ibland snubbla lite på vägen?
Här får du en reflektionsövning för att se vilka krav du har på dig själv.

 

 Kolla upp perfektionisten i dig

Hur känns det för dig när du:
… kommer försent.
… får feedback som kan uppfattas om negativ
… får höra att någon blivit besviken på dig
… inte klarat att fullgöra dina mål
… inte får orgasm när du ligger
… får nej från en person som du önskar få ett ja ifrån
… inte kan det ämne andra pratar om
… bryter en tävling

... lagar mat som ingen gillar

Lägg märke till om de olika meningarna skapar olika känslor i dig.
Bli sedan medveten om vilka känslor frågorna väcker i dig:

Känner du inget särskilt?
Känner du att du har misslyckats?
Känner du att du ska ta revansch?
Känner du att det var okej att inte lyckas med det du förutsatt dig?


Förmodligen stöter du på något som inte känns riktigt bra. Ta då ett djupt andetag, blunda och reflektera en liten stund över vad detta egentligen säger om dig.

Handlar det om din egen syn på dig själv?
Handlar det om vad andra kan tycka om ditt ”misslyckande” ?


Upptäcker du någon känsla i kroppen vid tanke på att ”misslyckas”?

(Glädje, sorg, ilska, rädsla, revanschlust, en känsla av hopplöshet etc)

Vilka självinsikter har den här reflektionsrundan gett dig?

I helgkursen Kåt på livet får du utrymme att pröva att göra på nya sätt. 
Du är på ett träningsläger, där du kan bli medveten om hur dina föreställningar 
och idéer om hur du ska vara styr dig … och du får en möjlighet att göra nya val. 

Nästa kurstillfälle Stockholm 26-28 september.

Och det bästa av allt. 
Du kan träna tillsammans med en grupp människor som själva är på träningslägret … och där vi hejar på varandra och möter varandra… i den känsla som är.

PS: 
Bonusfråga: Vad är det att vara perfekt och vem har bestämt hur den perfekta du ska se ut och vara?

Related

Vilka är dina beroenden?

Jag fick en ahaupplevelse i helgen, när Johan Ekenberg var gästlärare på sexsibilityutbildningen. Han kom att tala om beroenden – men med en helt ny vinkling. Är du till exempel beroende av at...

Jippie… jag hör frigjorda röster!

Efter en fantastisk helg på sexsibilityutbildningen, där gruppen fått möta Ingrid Frideborgsdotter och Lars Maria Norén som bjöd på qigong och taomassage, och sedan fick andas och fyllas med ins...

Snart dax för detox

Jag har njutit av livets goda i Frankrike. Jag har mumsat ostar, ostron, vin och till och med utsökta korvar. Nu känner jag mig rund och god. Lite för rund och god. Så utan att veta så mycket om det...

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Jag tänker att det är just att vara sårbar och inte perfekt - utan med de svagheter och sårbarhet, som kanske gör lite ont. De gör att man kan komma närmare varandra... Då händer det saker i sexet också. :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Personligen tycker jag att sårbarhet är bland det sexigaste som finns. <3

      Radera
    2. Intressant fråga! Bra frågor som verkligen är värda att fundera över! Ja hur är den perfekta personen och vill man verkligen att någon ska vara perfekt?

      Radera
    3. För en rad år sedan insåg jag att det som jag trodde var perfekt ... egentligen inte handlade om mig... Här beskriver jag det: http://lustochliv.blogspot.se/2011/12/adventsboken-15-kristallen-spricker.html

      Radera

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Vill du känna pirret i dig? Testa tantra!

Innan jag mötte tantra, hade jag haft en grå och vilsen period i livet.Vem var jag? Vad ville jag? Vad behövde jag? Vad önskade jag?Och jag hade svårt att finna vettiga svar. Jag levde ett till synes ...

I tantra möter du dig själv: ”No mud, no lotus”

Jag har ett favorittalesätt när det gäller tantra och det är ”no mud, no lotus”.Det går att tolka på flera nivåer. Du behöver ta med hela dig själv, för att blomma ut i tantra, är en.Och för att göra ...

Se närmare på hur ditt ego fungerar

 Har du varit med om att säga ”allt är bra” och samtidigt haft fingrarna korsade bakom ryggen? Har du låtsats som du regnar, samtidigt som du är jätteledsen? Har du försökt hålla skenet uppe infö...

Tantra kan vidga din värld

 Länge var min värld ganska liten - för jag accepterade bara det som gick at vetenskapligt bevisat. I princip. Nu har världen blivit så mycket större - och jag tackar tantra och meditation för de...

Tantra: När är du intim med någon?

 Vad får du för association om jag säger: "Jag var intim med hen"?Precis. Förmodligen är du som de flesta och tänker att "var intim" är ett sätt att beskriva sex, utan att behöva nämna just det o...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4442785
item