Möt kraften i dig. Meditationer om kärlek 29.

I dagens meditation har vi kommit till ditt solar plexus. Ditt kraftcentrum.

Vad behöver du göra för att känna kraften i dig?
Är det så att du behöver stå upp för något som är viktigt för dig?
Lyssna på det här klippet med Charlotte.




Ta sedan och sätt dig en stund och blunda.
När du mediterar lägg gärna en hand på solar plexus.
Där finns ditt energimässiga kraftcentrum.
Föreställ dig att du andas in där.
Lägg märke till hur den här punkten i dig känns just nu.
Känn hur du fylls av kraft när du andas in i solar plexus.

Efteråt kan du se om du lättare kan svara på dessa frågor:


Vilka är dina drivkrafter? 

När känner du kraften i dig? 
Vad behöver du göra för att stå i din kraft?

Charlotte Rudenstam deltar i #blogg 100 för tredje året i rad.

Hon är coach, författare och föreläsare som vill bidra till att du älskar livet.

Hon har skrivit böcker som ”100 % Charlotte – Ta ditt inre ledarskap” och

”Ingen skam i kroppen – frigör din sexuella kraft”.

I år väljer hon att bjuda på 100 meditationer om kärlek. Ibland som en text, ibland som en liten film, ibland på något annat sätt.