Möt möjligheten att släppa taget. Meditationer om kärlek 12.

En orsak till att vi kan känna skam och skuld är att vi håller kvar vid de känslorna, vi tillåter minnen att ta stor plats.
Men vad skulle hända om du medvetet valde att tömma ut det gamla, att släppa taget om gamla oförrätter, om gamla sorger, om det som tynger dig i din historia.
Vad skulle du kunna ta emot om din huvud inte var så fyllt av det gamla.


  Lyssna på det här klippet och gör sedan en meditation där du föreställer dig att du tömmer ut det som tynger dig, som att det kan sippra ut ur dig och fortsätt meditationen tills du känner dig lite lättare.

Nu har du gjort plats för mer kärlek i ditt liv.



Charlotte Rudenstam deltar i #blogg100 för tredje året i rad.

Hon är coach, författare och föreläsare som vill bidra till att du älskar livet.

Hon har skrivit böcker som ”100 % Charlotte – Ta ditt inre ledarskap” och

”Ingen skam i kroppen – frigör din sexuella kraft”.

I år väljer hon att bjuda på 100 meditationer om kärlek. Ibland som en text, ibland som en liten film, ibland på något annat sätt.