charlottecronquist

Relationer: Vad gör du i stället för att be om vad du vill ha?

Här är några av svaren vi fick fram när vi gjorde en workshop nyligen.



Händer det att du inte ber om det du vill ha?
Förmodligen är svaret ja på den frågan.
Men vad gör du då istället?
En nyckel till bra relationer kan vara att bli medveten om de strategier du använder, när du egentligen vill en sak, men inte riktigt vågar stå för det.



Vad skulle hända om du för en stund stannar upp och ser ditt eget sätt att hantera de saker du är rädd för?

Häromdagen skrev jag en artikel som handlade om vad det kan vara som hindrar dig från att be om vad du önskar. Nu tar jag det ett steg vidare. För när du inte ber om det du önskar kommer du att göra något annat – och blir du medveten om dina egna strategier, är jag övertygad om att du kan börja verka för att skapa relationer där ni kommunicerar mer öppet och där antalet missförstånd minskar.

Du har säkert varit med om det:
  • Du surar.
  • Du ger en hint om vad du önskar.
  • Du manipulerar.
  • Du tystnar.
  • Du hoppas att din önskan går över.
  • Du tar en tur till gymmet.
  • Du tar en cigg, en snus, en grogg, en chokladbit eller en bulle.
  • Du försöker få din partner att själva ställa frågan eller komma med önskemålet.

Detta är bara några exempel på vad du kan välja att göra, istället för att be om vad du önskar. Kanske är det så att du har en (o)medveten strategi för att hantera outtalade önskningar?

Är du en sådan som snabbt tar på dig offerkoftan? Väljer du att be om något annat, där du känner att du tar en mindre eller ingen risk genom att ställa frågan? Gör du så att du försöker vänta in rätt ögonblick?

När du av olika skäl är rädd för att komma med dina önskemål blir kommunikationen otydlig. Du börjar tolka vad den andre gör eller inte gör och förmodligen händer samma sak med den du kommunicerar med. Det egentliga samtalet kanske sker under ytan och under tiden byggs en känsla av otillfredsställelse upp. Plötsligt kanske du brusar upp och är förbannad på din partner för något ganska litet. En känsla av att inte vara sedd eller uppskattad kanske byggs upp. Du börjar tolka vad hen inte gör för dig. Du börjar tänka: ”Hen borde förstå att jag behöver/vill/önskar detta nu." Du kanske börjar känna dig allt mer besviken på din partner.

Vad skulle hända om du för en stund stannar upp och ser ditt eget sätt att hantera de saker du är rädd för?

Vilka strategier använder du?
Varför väljer du dem?
Vad skulle hända om du, istället för att manipulera, säger vad du vill?
Vad är det bästa som skulle kunna hända?
Tänk om det är så att du byggt upp en jättefantasi om vad som kan hända ifall du ber om vad du vill ha
?

Och tänk om det är okej att få nej ibland.

”Jag vill att du kliar mig på ryggen”. ”Nej, jag vill inte just nu.”
”Jag vill ha sex med dig just nu.” ”Okej, men då vill jag att du ska veta att jag bara har en halvtimme på mig.”
”Jag vill åka på semester med dig till Gekås”. ”Jag gillar inte köpcentrum, men vi kanske kan göra en annan resa?”
”Du är så oerhört vacker, har du lust att hänga med på en dejt?” ”Hm, kanske det. Vad har du tänkt dig att vi gör?”

De här reflektionsfrågorna: Varför ber du inte om det du vill ha respektive Vad gör du istället, har jag fått från Betty Martin när jag nyligen gick kursen Like a pro. I juli befinner hon sig i Sverige och erbjuder en rad kurser med fokus på samtyckeshjulet och hur man kan kommunicera tydligare, främst kring beröring. Väldigt värt det!


Related

kärlek 6813497004776482782

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4390747
item