charlottecronquist

Nu satsar 100% Charlotte på webbkurser. Som bloggläsare får du specialpris.




Händer det
 att du tycker att du gör bort dig? Eller att någon annan gör det? Händer det att du rodnar av skam?
Då är du helt normal.
Men du kanske vill vara något annat, en 100%-are? Någon som tar för sig av livet och inte låter rädslan hindra.
För dig har Charlotte Cronquist skapat webbkursen "Har jag gjort bort mig nu igen?"

Här presenterar Charlotte kursen i ett filmklipp:




Livet är verkligen en dans på rosor, ibland är det väldigt många taggar som sticks. Ganska ofta är det till och med så att vi själva är med och bidrar till att livet känns svårt. Våra huvuden kan var fyllda av känslor av att inte duga, att vara fel eller att vara för mycket.
De här obehagskänslorna kan maskera något som vi ofta undviker att tala om – nämligen skam.

När du känner att du är fel på något sätt, så handlar det om skam och kring skam har de allra flesta av oss byggt en massa rädslor. En del är så rädd för att skämmas att de inte ens känns vid det. 

Ett exempel på hur vi kan ljuga för oss själva:
– Varför sökte du inte jobbet? 
– Jag ville egentligen inte ha det! (ljug)
– Jag vågade inte, jag var rädd för att inte duga, jag var rädd för att inte få jobbet, jag var rädd för att verka dum (sant och osagt).

Under året kommer Charlotte, som är coach, författare och journalist, att erbjuda en rad webbkurser. Hon börjar med en kurs på temat skam. 
"Har jag gjort bort mig nu igen" heter den och är en grundkurs. Den vänder sig till dig som då och då känner att du är pinsam eller att situationen är jobbig, eller till dig som ser på andra och tänker: Så fruktansvärt pinsam hen är! Så hen gör bort sig.

Det handlar egentligen om något vi alltför sällan talar om, nämligen skam. Skam har en större betydelse i ditt liv än du förmodligen anar.

Den här kursen är till för dig som vill veta mer om vad skam är och hur den påverkar ditt och alla andras liv. Visste du till exempel att skam faktiskt var nödvändigt för att människan en gång skulle bygga samhällen?

Att göra bort sig, att känna att en situation är pinsam kan kännas som en nära-döden-upplevelse. Men vad är det egentligen som händer i dig? Varför känns det så svårt? Vad är det för rädslor det handlar om?

Det får du se närmare på i den här kursen.
Kursmoment:

  • Vad är skam?
  • Så fungerar skam.
  • Vad döljer skamkänslan?
  • Bli medveten om skam
  • Tillåt livets magi

Inom varje avsnitt får du möjlighet att göra egna övningar och reflektioner och du ges en ökad förståelse för skammens mekanismer på individ- och samhällsnivå.

Du kommer att få bättre koll på i vilka situationer du skäms och blir medveten om vad som händer i ditt kropp och ditt sinne när det sker. Ibland är rädslan för att skämmas så stor att du inte är medveten om att du faktiskt skäms - så en del av kursen är att bli medveten om vad det är du vill skydda - vad döljer känslan av skam?

Dessutom ingår en rad meditationer och filmer där Charlotte Cronquist berättar om sin relation till och erfarenhet av skam.

Grundkursen kostar endast 599:- inklusive moms - för alla andra. Men eftersom du läser min blogg får du 20 % rabatt fram till 14 februari - men då måste du använda din rabattkod: ccblogg

När du klickar på länken så kommer du till en sida där du först köper kursen och sedan får tillgång till den. Till kursen.

Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer.

Related

Så snabbt blir svenskar superkramare.

Här får jag en KNH. Jag läser i The Local, om de märkliga svenskarna som kramas så mycket. Fnisset bubblar upp genom min kropp. Det finns mycket jag känner igen… men så märker jag en skillnad ...

Den lekande människan – homo ludens – är vi alla på väg att bli det?

Jag funderar på skillnaden mellan lek, spel och sport. När går leken över i något annat, när blir det ett spel, eller rent av en sport? Varje dag ägnar jag mig en stund åt lek, som en avkoppl...

Rätten till kvinnofrid, tyvärr ständigt aktuell. Stöd Barnfonden.

Jag ser en film från Barnfonden som berättar att två tredjedelar av alla kvinnor i Papa Nya Guinea blir utsatt för våld eller sexuellt våld. Bara låt det smälta in. Två av tre kvinnor. I he...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Vill du känna pirret i dig? Testa tantra!

Innan jag mötte tantra, hade jag haft en grå och vilsen period i livet.Vem var jag? Vad ville jag? Vad behövde jag? Vad önskade jag?Och jag hade svårt att finna vettiga svar. Jag levde ett till synes ...

I tantra möter du dig själv: ”No mud, no lotus”

Jag har ett favorittalesätt när det gäller tantra och det är ”no mud, no lotus”.Det går att tolka på flera nivåer. Du behöver ta med hela dig själv, för att blomma ut i tantra, är en.Och för att göra ...

Se närmare på hur ditt ego fungerar

 Har du varit med om att säga ”allt är bra” och samtidigt haft fingrarna korsade bakom ryggen? Har du låtsats som du regnar, samtidigt som du är jätteledsen? Har du försökt hålla skenet uppe infö...

Tantra kan vidga din värld

 Länge var min värld ganska liten - för jag accepterade bara det som gick at vetenskapligt bevisat. I princip. Nu har världen blivit så mycket större - och jag tackar tantra och meditation för de...

Tantra: När är du intim med någon?

 Vad får du för association om jag säger: "Jag var intim med hen"?Precis. Förmodligen är du som de flesta och tänker att "var intim" är ett sätt att beskriva sex, utan att behöva nämna just det o...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4442905
item