charlottecronquist

Ledig lördag: Snacka om sex och lust






























Sex i ett förhållande… 
ja, det är väl bara lust och njutning?
Inte alltid. 
Sex och lust kan också väcka en massa skamkänslor, rädslor och sårbarhet. 
Det är jag väldigt medveten om. 
Om du har en partner kan ni öva på att prata om det. 

När känner du riktig närhet till en annan person? 
Kanske är det när ni älskar med varandra? 
Kanske är det när ni talar förtroligt med varandra? 
Kanske är det när du känner att hen ser dig?
Kanske är det när du känner hens närvaro? 

Det är ganska vanligt att det pratas ganska lite om sex på djupet. 
Alltså vilka tankar och känslor sex väcker. 

Det är också vanligt att känslorna inte är odelat positiva. 
Att vi går och grubblar över olika saker, att vi är rädda för olika saker eller att vi skäms för något. 

Och när vi inte kommunicerar det öppet, finns det ändå där i mötet. 
Det outtalade kan finnas mellan er. 

Att berätta om det som känns läskigt och skämmigt kan kännas som just det. 
Läskigt och skämmigt. 
Det innebär också att du släpper lite av din kontroll. 
För du vet ju inte hur den andra kommer att reagera när du öppnar dig. 

Jag är övertygad om att det, åtminstone på lite sikt, är väldigt bra att tala om det. 

”Det” kan också vara dåliga erfarenheter av sex. 
Känslan av att ha blivit kränkt, eller att ha blivit anklagad för att själv kränka (eller själv ha kränkt) kan vara urjobbig att komma i kontakt med. Eller något helt annat.

Men ju naknare ni vågar vara för varandra, desto starkare fundament kan ni bygga. 

Så jag föreslår att ni gör en övning som består av att ni får minst tre gånger fem minuter var, alltså, sammanlagt en halvtimme. 

Jag kallar övningen helt enkelt för Femminutare.
Ni kan ställa frågan: 
Det jag tycker är jobbigast med sex är… 
eller … Det jag är mest rädd för när det gäller sex är…
Den ena talar i fem minuter och den andre lyssnar uppmärksamt, utan att avbryta och försöker vara så neutral som möjligt. 
Sedan är det den andres tur. 
Fortsätt så i en halvtimme. 
Krama varandra. 
Berätta hur det kändes. 
Lycka till!


Kanske behöver du hjälp och stöd för att prata om det då kan du snacka med mig i rollen som coach.

Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer.

Related

Energiorgasm.

Har du någonsin känt energin kittla dig, så att det känns som du har kolsyra i kroppen? Har du någonsin känt det som att du skakat en champagneflaska och låta all energi spruta ut. Det är...

Känn ditt nej.

Nej! Nej, jag vill inte. Respektera mitt nej! Den snabbaste och enklaste vägen till ditt ja, går faktiskt via att känna och uttrycka ditt nej. Jag är nyss hemkommen från Sexsibilityfesti...

Andlighet och sex en bra kombination, åtminstone för unga kvinnor

Mer andlighet, ger mer sex: Jag visste det! Ny forskning visar att det finns en koppling mellan sex och andlighet. Alltså en positiv koppling. Det var väl det jag anade.– Jag tror att länge människor ...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4392511
item