Kärleksmeditation 12: Släppa taget om det gamla

En orsak till att vi kan känna skam och skuld är att vi håller kvar vid de känslorna, vi tillåter minnen att ta stor plats.
Men vad skulle hända om du medvetet valde att tömma ut det gamla, att släppa taget om gamla oförrätter, om gamla sorger, om det som tynger dig i din historia.
Vad skulle du kunna ta emot om din huvud inte var så fyllt av det gamla.

  Lyssna på det här klippet och gör sedan en meditation där du föreställer dig att du tömmer ut det som tynger dig, som att det kan sippra ut ur dig och fortsätt meditationen tills du känner dig lite lättare.

Nu har du gjort plats för mer kärlek i ditt liv.

Charlotte Cronquist är kärlekskrigareLove is the answer

Vill du tömma ut ordentligt av det gamla rekommenderar jag dig att gå min webbkurs Släpp skammen. En kärleksgåva till dig själv för några hundralappar.