Sexualitet: Tantra aktiverar måbra-hormoner
https://lustochliv.blogspot.com/2018/06/sexualitet-tantra-aktiverar-mabra.html
Närvarande beröring sätter igång måbrahormoner i hela kroppen
och gör att du mår härligt.
När du kramas, blir smekt eller smeker, när du ger eller
tar emot massage eller när du har närvarande tantrasex, sätter många processer
igång i kroppen. En rad hormoner och signalämnen aktiveras och bidrar till att
du njuter och mår riktigt bra.
Det är med andra ord bra för kroppen att njuta!
I hjärnan finns ett belöningssystem som uppmuntrar dig
till att njuta. När du har sex njuter du och då aktiveras det här systemet. Ett
av hjärnans viktigaste signalämnen är dopamin, som är kopplat till lust, glädje
och lugn och gör det lättare för dig att lära dig saker, koncentrera dig och få
lust att göra saker. När du är förälskad är du i praktiken drogad av dopamin
och ser din älskling i ett rosa skimmer.
Endorfiner är kroppens njutningshormon som stärker
immunförsvaret och kallas ibland för kroppens egen smärtlindring. Endorfiner
sänker blodtrycket, ger dig mer energi, lust och starkare lyckokänslor.
Oxytocin motverkar stress och frigörs när du kramas,
älskar, ammar, får eller ger massage och brukar kallas för kroppens berörings-
eller kärlekshormon.
Alla de här mumsiga hormonerna och signalsubstanserna har
du möjlighet att möta när du lekfullt rör vid en annan människa, eller har sex.
I rum där flera kramas, kelar med eller berör varandra, så blir det en oerhört
skön och mjuk stämning, det är nästan som att du kan ta på oxytocinet med
händerna.
Jag har flera gånger arrangerat små festivaler,
workshoppar och kurser, där ett av syftena är att skapa en så trygg och
kärleksfull miljö att deltagarna tillåter sig att njuta av samvaron och känna
att det är okej att vara sig själva.
Efter några timmar brukar människor som nyss känt sig
rädda och osäkra slappna av, le och, ungefär som en katt, tillåta sig att
lekfullt krama en medmänniska som säger ja till det.
Så här kan det kännas:
Det är paus mellan
ett par workshoppar. Caféet, mysrummet och sittutrymmena är fyllda av människor
som sitter nära. Somliga av dem har en ordlös kommunikation. Någon sitter i
famnen hos någon annan. Andra samtalar engagerat, men med mjuka röster. Det är
som att hela rummet mår bra. Som att tillåtelsen att vara i ögonblicket med
andning, ljud och rörelse har gjort att det som skulle kunna leda till
konflikter har lösts upp i intet. När jag ser mig omkring ser jag ingen ensamhet, jag ser gemenskap, jag ser glädje, jag
ser avslappning och jag ser en vilja att interagera, att sitta nära, att vara
nära, glädjen i samvaron och härvaron.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
Lekfull tantra är ett sätt att komma i kontakt med måbrahormonerna.
Vill du träna ensam rekommenderar jag onlinekursen Lekfull tantra - du kommer igång på några minuter. Köp kursen här.
Vill du träna med andra rekommenderar jag helgkursen Lekfull tantra - nästa kurstillfälle sker i Stockholm 22-23 september. Anmäl dig här.
Vilken ljuvlig känsla du förmedlar - mjuk närvaro. Underbart!
SvaraRaderaMjuk närvaro is da shit!
RaderaDet finns många fina exempel på äldreboenden som lyckats minska användningen av lugnande mediciner tack vare "anställda" katter och hundar. Möjligheten till taktil beröring gör att de äldre känner sig lugnare och mer harmoniska.
SvaraRaderaJa, det är fantastiskt vad beröring kan ge! Har själv gjort reportage om taktil beröring av demenssjuka <3
RaderaJag kan uppleva känslan av mjuk samhörighet när jag ger massage till kvinnor både i bastun och på andra platser.
SvaraRadera