Lekfull tantra-kalendern 24: Bygg orgasmer genom andning
Välkommen till en adventskalender i kärlekens tecken.
I dag får du ett avsnitt ur kapitel 8 "Andning", för att det är så fint att tänka att du, på självaste julafton ger dig tid att lära dig ett nytt sätt att njuta. Testa den här övningen flera gånger och se vad som händer i din kropp. Och som kärleksklapp så här på julafton får du rabatt på helgkursen Lekfull tantra. Nästa tillfälle är 29 februari-1 mars 2020.
Öva: Bygg orgasmer genom andning
Det här är en andning där du ska andas djupt och ta i med
hela kroppen. Det är denna djupa andning som hjälper dig att få större och
starkare orgasmer. Ju mer du rör dig, ju mer energi du sätter i rörelse, desto
kraftfullare kan orgasmerna bli. När du har tränat på just den här andningen
några gånger kan du vid steg 5 i andningen få energiorgasmer som känns i hela
kroppen. Det kan kännas som ett pirr i kroppen, eller som en vibration, lite
som att kroppen är champagne som bubblar.
Den här övningen tar ungefär en kvart att genomföra – och
troligtvis behöver du göra den flera gånger för att känna den orgasmiska
effekten. Men fram till dess kan du ändå njuta av att känna hur kroppen fylls
med energi.
En av de bästa grejerna med att använda den här tekniken
är att du lär din kropp att den kan njuta helt och fullt och att njutningen
inte behöver vara fokuserad kring könet.
Gör så här:
1. Dansa energiskt och andas in och ut genom munnen i tio minuter.
2. Lägg dig ner bekvämt på rygg. Ta 12 dynamiska andetag.
(Andas in och ut djupt och snabbt).
3. Ta två djupa andetag ända ner i könet.
4. Ta ett tredje. Håll andan och spänn hela kroppen.
Börja med att spänna bäckenbotten – det är viktigast att bäckenbottenmusklerna
är spända. Räkna långsamt till 15.
5. Släpp loss andningen. Upplev vad som känns i kroppen.
6. Vila en stund.
1. Dansa energiskt och andas in och ut genom munnen i tio minuter.
Köp helgkursen Lekfull tantra för bara 2000:- (normalt 2500:-) priset gäller till och med imorgon kväll.
Ange koden 24DEC för att få rabatten. Här hittar du kursen i webbshoppen:
http://www.charlottecronquist.org/shop/helgkursen-lekfull-tantra
BONUS: