charlottecronquist

Veckans tantratips (11): Zenwalking




Ibland, när någon frågar vad skillnaden mellan tantra och mindfulness är, brukar jag säga att tantra är mindfulness OCH kroppen, beröring och njutning.
Det finns en rad sätt som gör det lättare för dig att komma i kontakt med dig själv.
Om du är en stressad sort, vill jag rekommendera dig att då och då testa zenwalking.
Se när jag promenerar i en botanisk trädgård i Kapstaden - och själv kan du göra detta praktiskt taget var som helst. Fokusera varje steg du tar och ta dem gärna så långsamt att du knappt själv lägger märke till rörelsen.

Tips! Se på filmen där jag testar zenwalking i en vacker park i Kapstaden! 





Charlotte Cronquist är kärlekskrigare

Related

tantratips 2294482671528270312

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

coaching

100%-podden

Leta i den här bloggen

prenumerera

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

item