charlottecronquist

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke



Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer.

Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta, känslan av att inte ”få” tillräckligt, är delvis byggd på ett missförstånd. Tänk om din partner också tänker ”varför är vårt intima livs så mycket på min partners villkor”?

Då är ni två med samma känsla, två som längtar efter att få, att bli servade, att bli sedda, att njuta och två som då och då upplever att den andre mest tänker på sig själv.

Ett viktigt skäl till att du kan få den där känslan av brist, av att "jag får för lite", eller till och med en känsla av martyrskap, kan vara detta: Ni pratar inte om vad ni längtar efter eller vad ni önskar. Det innebär att du i praktiken gissar vad din partner önskar och vill att din partner  självmant ska förstå vad du önskar.

Men hur är det nu med tankeläsning? Fungerar det alltid?
Och hur är det nu med kroppsspråket? Är det alltid tillräckligt tydligt?

När du undviker att prata om vilken slags beröring du önskar och hoppas att din partner ska "göra rätt" - ökar risken för att du ska bli besviken. "Hen gör ju sällan/aldrig det jag önskar." Det kan också göra att du liksom analyserar ert intima liv genom de negativa glasögonen. Du kanske till och med tänker "hen borde förstå, det är klart att mina signaler är tillräckligt tydliga.

När du kommunicerar dina önskningar och behov är det väldigt mycket lättare att mötas, att båda parter upplever att de får vad de önskar. Missförstånden blir färre och känslan av att vara i brist eller tendensen till att peka finger åt partnern ("Det är ditt fel att...) minskar också.

Det går att förenkla och förbättra kärlekskommunikation på många sätt. Ett väl fungerande verktyg är samtyckeshjulet, där man klargör vem som blir servad och vem som tar emot. "Är du villig att massera min rumpa". JA. "

I samtyckeshjulet finns fyra positioner - serva och ta emot och ta för sig och tillåta. Serva och ta emot funkar som i exemplet ovan. Den som tar emot ber den som servar om något specifikt. När hen har sagt ja, börjar beröringen. Beröringen är till för den som tar emot. Det är den som tar emot som får en gåva från den som servar.

När det gäller ta för sig och tillåta är dynamiken nästan den omvända. "Får jag smeka din rumpa"? Ja. Personen som vill ta för dig ber alltså om att få göra något, att få tillåtelse att göra något. När hen får ett verbalt ja kan hen börja beröringen. Nu är det alltså den som är aktiv, den som tar för sig, som får gåvan av att ta för sig av den som sagt ja till den specifika beröringen. 

I boken "Lekfull tantra - din väg till att njuta av livet" - berättar jag om Samtyckeshjulet på flera sidor - det finns mycket spännande att utforska. 



Samtyckeshjulet är med andra ord ett verktyg som kan hjälpa dig att be om vad du önskar, att säga nej till det du inte samtycker till och att utvidga gränserna för vad du kan önska. Hur skulle det exempelvis vara att be om att få ge beröring för din egen skull och få ett ja?Hur skulle det kännas om du vet att din partner säger nej, när hen verkligen inte vill? Detta, att skapa mer äkta ja och äkta nej, kan skapa en trygghet i nära relationer, en trygghet som kan öka ert lekutrymme.


Dessutom kan känslan av ömsesidighet uppstå - vi gör det vi säger JA till.

Därför tycker jag att samtyckeshjulet är ett utmärkt verktyg för dig som vill skapa kontakt och vara nära en annan människa.
Samtyckeshjulet får du pröva på En dag med Lekfull tantra.
Dagen jag ordnar för att avdramatisera vad tantra kan vara, och för att ge dig - och gärna en vän - att ta ett kliv in i tantrans värld.
Häng med och upptäck något som kanske är nytt för dig - eller kom och möta andra som redan fått nya insikter genom tantra. Som jag själv.

Tid: 9 november 2024 kl 13-20 på Studio Touch i Stockholm. 750 kr för en och 1250 för två. Hemlagad soppa med hembakt bröd ingår. Swisha till 1234 76 22 09 eller köp biljett genom min hemsida.

Related

Sexsibilityfestivalen: Carin och Robert på tantrakurser kommer till oss!

Tantralärarna CarinOlavisdotter och Robert Nilsson kommer till sexsibilityfestivalen för första gången. Det är vi så väldigt glada över. – Vi packar som vanligt en lätt väska och tar bar...

Sexsibilityfestival this summer proudly presents: Matt Sinbad and Leanne Edwards, Unique Tantra

Matt Sinbad and Leanne Edwards, will, for the first time, join the Sexsibilityfestival – and we are so happy to present these workshop leaders  to you! Matt Sinbad is the creator of u...

Sexsibility teachers: tantrateacher Sarita

We are so proud to have Mahasatvaa Ma Ananda Sarita as a part of the teaching team in the sexsiblity training. Sarita has worked with tantra for 40 years and are one of the most experie...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4388932
item