charlottecronquist

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke



Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer.

Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta, känslan av att inte ”få” tillräckligt, är delvis byggd på ett missförstånd. Tänk om din partner också tänker ”varför är vårt intima livs så mycket på min partners villkor”?

Då är ni två med samma känsla, två som längtar efter att få, att bli servade, att bli sedda, att njuta och två som då och då upplever att den andre mest tänker på sig själv.

Ett viktigt skäl till att du kan få den där känslan av brist, av att "jag får för lite", eller till och med en känsla av martyrskap, kan vara detta: Ni pratar inte om vad ni längtar efter eller vad ni önskar. Det innebär att du i praktiken gissar vad din partner önskar och vill att din partner  självmant ska förstå vad du önskar.

Men hur är det nu med tankeläsning? Fungerar det alltid?
Och hur är det nu med kroppsspråket? Är det alltid tillräckligt tydligt?

När du undviker att prata om vilken slags beröring du önskar och hoppas att din partner ska "göra rätt" - ökar risken för att du ska bli besviken. "Hen gör ju sällan/aldrig det jag önskar." Det kan också göra att du liksom analyserar ert intima liv genom de negativa glasögonen. Du kanske till och med tänker "hen borde förstå, det är klart att mina signaler är tillräckligt tydliga.

När du kommunicerar dina önskningar och behov är det väldigt mycket lättare att mötas, att båda parter upplever att de får vad de önskar. Missförstånden blir färre och känslan av att vara i brist eller tendensen till att peka finger åt partnern ("Det är ditt fel att...) minskar också.

Det går att förenkla och förbättra kärlekskommunikation på många sätt. Ett väl fungerande verktyg är samtyckeshjulet, där man klargör vem som blir servad och vem som tar emot. "Är du villig att massera min rumpa". JA. "

I samtyckeshjulet finns fyra positioner - serva och ta emot och ta för sig och tillåta. Serva och ta emot funkar som i exemplet ovan. Den som tar emot ber den som servar om något specifikt. När hen har sagt ja, börjar beröringen. Beröringen är till för den som tar emot. Det är den som tar emot som får en gåva från den som servar.

När det gäller ta för sig och tillåta är dynamiken nästan den omvända. "Får jag smeka din rumpa"? Ja. Personen som vill ta för dig ber alltså om att få göra något, att få tillåtelse att göra något. När hen får ett verbalt ja kan hen börja beröringen. Nu är det alltså den som är aktiv, den som tar för sig, som får gåvan av att ta för sig av den som sagt ja till den specifika beröringen. 

I boken "Lekfull tantra - din väg till att njuta av livet" - berättar jag om Samtyckeshjulet på flera sidor - det finns mycket spännande att utforska. 



Samtyckeshjulet är med andra ord ett verktyg som kan hjälpa dig att be om vad du önskar, att säga nej till det du inte samtycker till och att utvidga gränserna för vad du kan önska. Hur skulle det exempelvis vara att be om att få ge beröring för din egen skull och få ett ja?Hur skulle det kännas om du vet att din partner säger nej, när hen verkligen inte vill? Detta, att skapa mer äkta ja och äkta nej, kan skapa en trygghet i nära relationer, en trygghet som kan öka ert lekutrymme.


Dessutom kan känslan av ömsesidighet uppstå - vi gör det vi säger JA till.

Därför tycker jag att samtyckeshjulet är ett utmärkt verktyg för dig som vill skapa kontakt och vara nära en annan människa.
Samtyckeshjulet får du pröva på En dag med Lekfull tantra.
Dagen jag ordnar för att avdramatisera vad tantra kan vara, och för att ge dig - och gärna en vän - att ta ett kliv in i tantrans värld.
Häng med och upptäck något som kanske är nytt för dig - eller kom och möta andra som redan fått nya insikter genom tantra. Som jag själv.

Tid: 9 november 2024 kl 13-20 på Studio Touch i Stockholm. 750 kr för en och 1250 för två. Hemlagad soppa med hembakt bröd ingår. Swisha till 1234 76 22 09 eller köp biljett genom min hemsida.

Related

Ängsbacka tantrafestival: Having an erotic conversation

Today is a day of living in totality at the tantra festival at Ängsbacka.And I realize I often do. And just some moments ago I had an erotic conversation on stage with Bruce Lyon, that you c...

Ängsbacka tantrafestival: Being embraced by divine guidance

First time 100%-podden Live with amazing Åsa Kullberg. You can listen later this autumn, why not start to listen to the podcast right now? Many beautiful episodes. I stand in a room filled wi...

100%-podden live på Ängsbackas tantrafestival

– Du skulle kunna föra nära samtal på Globen, Charlotte.Ungefär så sa en av de personer jag intervjuade för 100%-podden förra våren.I sommar händer det, åtminstone nästan.Under årets tantrafest...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Om vi skulle ta och prata lite mer om tantra ... efter SVT-dokumentären

Har du sett SVT-dokumentären Holy Fuck, som i tre timslånga avsnitt berättar om The new tantra (TNT) och dess grundare Alex Vartman?Om inte, tycker jag du ska göra det.Den ger en intressant bild av en...

GLAD JUL: Vad händer när du tror på dina tankar?

Om någon frågar: ”Är hela gruppen här?” Vad svarar du då?Att du inte vet? Att du inte har koll? Eller att Nisse och Beda saknas?Genom mitt liv har jag vetat. Jag har haft koll på många grupper.– Jag h...

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

item