Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. 

I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och att feminin energi är som starkast mitt i bröstet, i hjärtats energipunkt. 

För att aktivera både det maskulina och det feminina i oss, är cirkelandning i par ett sätt. Två personer sitter mitt emot varandra och andas, den ene fokuserar på den maskulina energin och den andra på den feminina. Tanken är att dessa två energier ska öppna sig för varandra, förstärkas och samverka. Genom att andas i cirkel väcks alltså både hjärtat och roten hos dem som andas.

När jag började med cirkelandning i par tyckte jag att det kändes rätt meningslöst. Jag fattade inte grejen. Det går ju inte, på riktigt, att andas i cirkel. Lite i taget började jag uppleva att cirkelandningen faktiskt bidrar till att energin rör sig, som i en cirkel, och att det kan få saker att hända både i mig och den jag andas tillsammans med.

Cirkelandningen kan ha olika syften och ett är att bygga energi tillsammans. Då är det en fördel att andningen är kopplad, att det inte är något uppehåll mellan andetagen. De får helt enkelt gå i varandra. Två personer sitter mitt för varandra och andas samtidigt - men åt motsatt håll. Den som är i sitt feminina andas in i sin rot och ut från sitt hjärta. Den som är i sitt maskulina andas ut från sin rot och in i sitt hjärta. Det blir en cirkelrörelse.

Numera känner jag lätt hur energiflödet börjar röra sig när jag gör en cirkelandning i par. Vi sitter där mitt emot varandra, håller händerna (inte nödvändigt, men underlättande) och ser varandra i ögonen, samtidigt som andetagen snurrar runt. Detta sätt att andas skapar kontakt och en sorts djup intimitet - och med tiden kan du känna energin spritta i ditt system. Så själva andningen kan i sig, bidra till en upplevelse av förening.

Cirkelandning i par, är en av de grundläggande tantraövningar som du kommer att få testa, när du går tantrakurs med mig.

#tantra #lekfulltantra #tantraövningar #samtycke #andning #beröring #cronquistcharlotte #eyegazing 

Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer