charlottecronquist

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 


LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. 

I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och att feminin energi är som starkast mitt i bröstet, i hjärtats energipunkt. 




För att aktivera både det maskulina och det feminina i oss, är cirkelandning i par ett sätt. Två personer sitter mitt emot varandra och andas, den ene fokuserar på den maskulina energin och den andra på den feminina. Tanken är att dessa två energier ska öppna sig för varandra, förstärkas och samverka. Genom att andas i cirkel väcks alltså både hjärtat och roten hos dem som andas.


När jag började med cirkelandning i par tyckte jag att det kändes rätt meningslöst. Jag fattade inte grejen. Det går ju inte, på riktigt, att andas i cirkel. Lite i taget började jag uppleva att cirkelandningen faktiskt bidrar till att energin rör sig, som i en cirkel, och att det kan få saker att hända både i mig och den jag andas tillsammans med.


Cirkelandningen kan ha olika syften och ett är att bygga energi tillsammans. Då är det en fördel att andningen är kopplad, att det inte är något uppehåll mellan andetagen. De får helt enkelt gå i varandra. Två personer sitter mitt för varandra och andas samtidigt - men åt motsatt håll. Den som är i sitt feminina andas in i sin rot och ut från sitt hjärta. Den som är i sitt maskulina andas ut från sin rot och in i sitt hjärta. Det blir en cirkelrörelse.


Numera känner jag lätt hur energiflödet börjar röra sig när jag gör en cirkelandning i par. Vi sitter där mitt emot varandra, håller händerna (inte nödvändigt, men underlättande) och ser varandra i ögonen, samtidigt som andetagen snurrar runt. Detta sätt att andas skapar kontakt och en sorts djup intimitet - och med tiden kan du känna energin spritta i ditt system. Så själva andningen kan i sig, bidra till en upplevelse av förening.

Cirkelandning i par, är en av de grundläggande tantraövningar som du kommer att få testa, när du går tantrakurs med mig.



#tantra #lekfulltantra #tantraövningar #samtycke #andning #beröring #cronquistcharlotte #eyegazing 




Charlotte Cronquist
 är kärlekskrigare

Love is the answer

Related

Tantrasex: En grundövning att börja utforska tantra med

Upptäck en av grundövningarna i tantrasex där du och en älskad person sitter nära varandra, andas tillsammans och aktiverar den sexuella energin.Ibland kallas positionen Yab Yum (mamma, p...

Tantra teacher Smrati Skog will join The JoyRide Experience

Nine years ago Alexander and me went to our first tantra group together. It was held by Smrati and Nisimo, and it was a long late spring weekend. And I met her sweet essence, and dived into h...

Sexsibilityfestivalen: Möjligheter till tantramassage

Du som är kvinna har möjlighet att anlita Håkan för en tantramassage under sexsibilityfestivalen. – Min första tantrakurs gick jag år 2000. Jag tycker om tantra, bl a för att den väver in sexualitet...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4388912
item