charlotterudenstam

Möt kraften i dig. Meditationer om kärlek 29.




I dagens meditation har vi kommit till ditt solar plexus. Ditt kraftcentrum.

Vad behöver du göra för att känna kraften i dig?
Är det så att du behöver stå upp för något som är viktigt för dig?
Lyssna på det här klippet med Charlotte.




Ta sedan och sätt dig en stund och blunda.
När du mediterar lägg gärna en hand på solar plexus.
Där finns ditt energimässiga kraftcentrum.
Föreställ dig att du andas in där.
Lägg märke till hur den här punkten i dig känns just nu.
Känn hur du fylls av kraft när du andas in i solar plexus.

Efteråt kan du se om du lättare kan svara på dessa frågor:


Vilka är dina drivkrafter? 

När känner du kraften i dig? 
Vad behöver du göra för att stå i din kraft?



Charlotte Rudenstam deltar i #blogg 100 för tredje året i rad.
Hon är coachförfattare och föreläsare som vill bidra till att du älskar livet.
Hon har skrivit böcker som ”100 % Charlotte – Ta ditt inre ledarskap” och
I år väljer hon att bjuda på 100 meditationer om kärlek. Ibland som en text, ibland som en liten film, ibland på något annat sätt. 

Related

meditation 3284460068326036422

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

coaching

100%-podden

Leta i den här bloggen

prenumerera

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

Google+ Följare

Facebookgillare

item