charlottecronquist

Lördagsövning: Visa era kroppar för varandra.

Omslagsbilden till boken Kåt, glad... foto: Lena Granefelt Den här lördagsövningen har jag lånat från Eva Sanner s utmärkta bok Kåt, gl...


Omslagsbilden till boken Kåt, glad... foto: Lena Granefelt

Den här lördagsövningen har jag lånat från Eva Sanners utmärkta bok Kåt, glad och tacksam.

Gör så här:

Sitt nakna mitt emot varandra och bestäm vem av er som börjar. Den personen ställer sig upp och rör sig i rummet så att den andra ser alla delar av kroppen.

Du som visar dig ska visa dig från alla håll – framifrån och bakifrån. Om du känner dig bekväm med det kan du också visa ditt kön och vill du kan du röra vid dig själv på olika delar av kroppen, kanske delar som du vill att din älskade ska fästa extra stor uppmärksamhet vid.

Du som sitter kan gärna ge ljud ifrån dig men inga ord. Var medveten om att din älskade kan känna sig blyg eller skamsen. Se med öppet hjärta på honom eller henne som visar sig så naken och sårbar för dig.

Byt roller.

Variant av övningen

Gör på samma sätt men berätta något om varje kroppsdel medan du i tur och ordning berör dem. Ofta kommer det upp minnen, låt dem komma och ta med dem i övningen medan din älskade lyssnar. Byt roller. 

Avsluta genom att berätta för varandra hur det var att göra övningen.

Related

naken 7271586097995219487
Äldre inlägg Överflöd.

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4390720
item