charlottecronquist

Lördagsövning: Varandet är en nyckel

Free your mind… hör jag någon som sjunger i mitt öra. Och det är en av de saker vi behöver göra för att leva får potential. Det tror jag v...



Free your mind… hör jag någon som sjunger i mitt öra.
Och det är en av de saker vi behöver göra för att leva får potential.
Det tror jag verkligen på.
Och jag får stöd i de tankarna när jag läser Deepak Chopras bok The Seven Spiritual Laws of Success.

Jag fyllde ju år dagen före midsommar i år… och vi skulle fira en stilla midsommar tillsammans med Blanche Engberg. Och minsann kom hon helt otippat med en present till mig… Det var den här boken av Deepak Chopra.

Hans andliga framgångslagar är en ny bok för mig… och jag suger i mig den lite i taget. Och det jag läser går ju hand i hand med vad andra viktigare tänkare… nej, tänkare är ju egentligen fel ord… det handlar ju om människor som vill att vi ska befria våra sinnen och vara mindre styrda av skvalet i huvudet. Men i alla fall. Deepak Chopra, Eric Pearl, Eckhart Tolle, Oprah Winfrey, och en hel del andra sätter ord på det som känns viktigt för mig.
De kommer på olika sätt tillbaka till närvaron. Att vara.

Den första av Deepak Chopras lagar handlar om hur vi ska kunna leva får potential. Och han beskriver det (tolkat på mitt eget vis) som att komma bort från surret i huvudet, för att hitta in till kreativiteten.

Och han ger tre råd på vägen för den som vill följa den första av de sju lagarna.
1. Var i tystnad varje dag. Chopra rekommenderar en timmes tystnad.
2. Meditera 30 minuter morgon och kväll.
3. Var i naturen en stund varje dag.
 4. Bestäm dig vissa morgonar för följande: I dag ska jag inte döma någon eller något.

Och det är klart, lägger du ihop allt detta så har snabbt så där tre timmar av din dag gått… och det är kanske svårt att ge så mycket plats för din potential varje dag.
Men det går ju att var fiffig. Tysnad behöver inte betyda att du bara sitter stilla. Du kan träna på att vara utan så mycket yttre stimuli som möjligt. Att avsätta en timme då du inte pratar, läser, ser på teve eller lyssnar på radio. Du kanske kan sitta ute i naturen eller ta en promenad (ett sätt att slå ihop punkt ett och punkt tre). Du skulle också kunna slå ihop meditationen med tystnaden…

Men hitta ett sätt att komma till stillhet. När du är stilla och tillsynes inte gör någonting kan du verkligen höra surrandet i huvudet… (och låta bli att döma det)… och till slut börjar det tystna. Ibland för någon sekund… ibland längre. Och ur denna tystnad kan det som är du, din essens våga sig fram.

Testa!

Related

Njut av tystnaden

I dag inbjuder jag dig till en kort meditation. En stund i din inre tystnad. Tillåt dig att vila.  Tillåt dig tystnaden.  Tillåt dig att känna en inre tomhet.  Släpp dina tankar en...

Adventsboken 17: Who is in?

Vägen till JA, del 17 Satori is a lunge into the ultimate reality, a taste of enlightenment, an alignment of inner and outer beyond any idea of separation. It is a state of joy, ...

Adventsboken 11: Jag måste få träffa honom

Vägen till JA, del 11 Meditation has only one meaning, and that is going beyond the mind and becoming a witness. In your witnessing is the miracle -- the whole mystery of life. Osho Jag ...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4390281
item