charlottecronquist

Spiritual partnership: Medkänsla

Om du vill leva i en djup relation med någon annan behöver du börja med att först verkligen bestämma dig för att vara öppen för att lär...


Om du vill leva i en djup relation med någon annan behöver du börja med att först verkligen bestämma dig för att vara öppen för att lära dig mer om dig själv.
Du behöver också ha mod.
Den tredje ingrediensen är medkänsla.
Det anser författaren Gary Zukav (Själens boning med flera böcker).

När du möter andra, så försök att göra det med medkänsla och utifrån kärlek. Och när du lägger märke till att någon i din omgivning dömer någon annan, skyller ifrån sig, ljuger eller något sådant, så försökt att se att det är den rädda delen av dem som är igång just då.
Försök att se de där uttrycken för rädsla med kärlek. Vad tjänar det mig att bli arg på den som beskyller mig för något? Vad tjänar det mig att bli kränkt när någon dömer mig för något? Kanske finns det en annan väg?

Och jag har märkt att ju mindre jag re-agerar på till exempel Alexanders handlingar, ju mindre jag låter mig triggas av dem, desto mer lugn känner jag inombords. Ibland rycks jag med… går i försvar, skriker, försvarar mig på möjliga och omöjliga sätt. Men allt oftare kan jag vara i medkänsla.

Och det Gary Zukav och Linda Francis menar att du kan göra för att öka din medkänsla är:

1. Förändra ditt perspektiv från att vara rädd till att känna kärlek. Träna på att se dig själv och andra ur ett kärleksfullt och uppskattande perspektiv. Det är möjligt oftare än du kanske tror.
2. Släpp känslan av avstånd du har till andra.
3. Var närvarande när andra talar (låt bli att förbereda dina svar, att döma, eller att tänka på något annat.)

Och lägg märke till när du inte gör det här … och känn medkänsla med dig själv då också!


Related

spiritual partnership 7223805935482985981

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4390528
item