charlottecronquist

Lördagsövning: Lek en stund

Jag hade mer energi då... (du känner väl igen mig?) Ibland tänker jag att livet är alldeles för allvarligt för många. Vi rynka...

Jag hade mer energi då... (du känner väl igen mig?)


Ibland tänker jag att livet är alldeles för allvarligt för många.
Vi rynkar bekymrat våra pannor och oroar oss över en massa... Vi tittar på listan över att göra som tycks oändlig. Eller vi arbetar med något viktigt eller har ett heligt uppdrag.
Alltså en väldig massa allvar.
Tänk om du idag skulle välja att leka. Hela dan. En timme. Eller fem minuter - den tid som känns möjlig för dig.
Hur ofta är du i kontakt med ditt inre barn? Och vilket barn är det du brukar möta. Är det ett litet ledset barn, ett argt barn, ett försummat barn... eller har du också kontakt med ett lekfullt barn, ett äventyrligt barn, ett busigt barn, ett barn som bara vill blåsa såpbubblor eller leka inte-stöta-golvet eller som bara vill göra änglar i snön?
Ta kontakt med din lekfulla sida. Kanske är det lättast om du känner att det är ditt inre glada barn som får spelutrymme.
Lek och njut av att leka... försök att göra det längre än fem minuter... försök att komma i kontakt med den där sprittande energin som finns långt inom dig... 
Och lek, lek, lek!
För en tid sedan satt Alexander och jag och fikade med en kompis. Vi satt rätt stilla i sofforna. Bredvid oss lekte hennes två barn, 2 och 4 år gamla. De var inte stilla en sekund. De hoppade, dansade, lekte, undersökte.... deras energinivå var flera gånger högre än vår. Och så kom min tonårsdotter in med sina kompisar. De lekte med de mindre barnen, de rörde sig också mycket... men i ett något lägre tempo.
Och för mig blev det en så tydlig bild. Barn använder supermycket energi, tonåringar halvmycket... och vi vuxna... rätt lite.
Men jag är övertygad om att energin gömmer sig där inne och att det är rätt skönt att ge utlopp för den...
Så ett alternativ till ren lek... för dig som är lite rädd att verka barnslig: Dansa, dansa, dansa. Vilt och härligt!
Och känn efter i kväll hur det känns... en lekfull dag, energirik dag... jämfört med en allvarsam dag.
Puss!

Related

lördagsövning 3902725739710928019

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

item